Курячий шашлик на кефірі на мангалі

Курячий шашлик на кефірі на мангалі
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
68
Подобається
38
Неймовірно ніжний, ароматний, смачний - ідеальний варіант для пікніка! Курячий шашлик на кефірі на мангалі виходить настільки апетитним, що краще готувати відразу багато, адже з'їдається він моментально. Куряче м'ясо, мариноване в кефірі, виходить виключно ніжним і м'яким. Обов'язково спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Кефір
    1.50стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати шашлик з курки на кефірі на мангалі? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Краще використовувати свіжу курку. Якщо у вас тільки заморожене м'ясо, то спочатку розморозьте його. Як це правильно зробити читайте в кінці рецепта. Використовуйте помідори за бажанням. Я не додавав.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе наріжте середніми шматочками, викладіть в миску і додайте улюблені спеції за смаком. Про те, які спеції підходять для курки, читайте в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити, промити холодною водою і широко нарізати. Помідори (якщо використовуються), обсушити і нарізати кільцями.

Крок 3.
5
крок 4:

Викласти цибулю в миску до м’яса, влити кефір і перемішати. Розпаліть мангал і почекайте, поки дрова прогорять, а вугілля залишиться.

Крок 4.
6
крок 5:

Нанизати м'ясо на шампури або шампури, чергуючи його з кільцями цибулі і часточками помідорів (якщо використовуються). Викладіть шашлик з м'ясом на решітку і смажте 15-20 хвилин, періодично перевертаючи. Точний час буде залежати від розміру шматків м'яса і розжареності вугілля. Зніміть шашлик з решітки, як тільки сік, що виділяється з м’яса, стане прозорим.

Крок 5.
7
Крок 6:

Шашлик готовий. Можна подавати до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

76%Білки
13 г
6%Жири
1 г
18%Вуглеводи
3 г
75
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
675 г
Загальна вага
🔥
506 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.