Курячий салат з авокадо та цукіні

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ДЛЯ ОСНОВИ:
- Листя салату100гр
- Куряче філе200гр
- Цукіні1шт.
- Помідори черрі8шт.
- Авокадо0.50шт.
- Пармезан2гр
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- Оливкова олія3табл.л.
- Лимонний сік1табл.л.
- Часник1зазубрина
Приготування
Інгредієнти для основи салату.

Почнемо зі стружки пармезану. Для цього натріть пармезан на дрібній тертці і викладіть у вигляді невеликих коржиків на деко, застелене папером для випічки.

Запекаем в духовке до румяности при 200 С около 7-10 минут (следите что бы не подгорели). Вытягиваем чипсы с духовки и даем остыть.

Куряче філе приправляємо сіллю, перцем і улюбленими спеціями, обсмажуємо на добре розігрітій сковороді до золотистої скоринки і готовності по 5 хвилин з кожного боку. (time is approximate, as it directly depends on the thickness of the piece).

Кабачок (или цукини) моем и режем ломтиками, если кабачок большой, то семечки вырезаем.

Обсмажити на добре розігрітій сковороді до золотистої скоринки.

Половину авокадо очистити (якщо подобається, можна взяти більше) і нарізати невеликими кубиками.

Вишню розрізати на четвертинки або половинки.

Охолоджене куряче філе наріжте тонкими скибочками.

Для заправки змішайте оливкову олію, лимонний сік і подрібнений зубчик часнику, посоліть і поперчіть за смаком. Все перемішати.

Збираємо салат. Place washed and dried lettuce leaves on a plate. Lightly season them with dressing. Place avocado and cherry slices on top.

Викласти скибочки обсмажених кабачків і курячого філе.

Before serving, decorate the top with parmesan chips, you can crumble them a little. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...