Курячий салат горіхи яйця чорнослив

Курячий салат горіхи яйця чорнослив
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
80
Подобається
198
Смачний салат – це ще й корисно, можна їсти багато! Хочу поділитися кулінарним рецептом дуже смачної і смачної страви. Це салат з куркою і чорносливом. Дуже цікавим виходить поєднання курки і чорносливу. Ще додамо до цього поєднання смак горіхів. Спробуйте цей салат, він вартий часу, щоб його приготувати

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Волоські горіхи
    2стек
  • Яйця
    4шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Курка
    200гр
  • Чорнослив
    130гр
  • Майонез
    4ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку приготуйте куряче філе. Коли курка звариться, вийміть її з каструлі, дайте обсохнути і охолонути. Коли м'ясо охолоне, наріжте його тонкими брусочками.
Тепер приступимо до чорносливу. Його можна приготувати двома способами:
Перший – замочити сухофрукти у воді заздалегідь, наприклад з вечора на ніч.
Другий — промити сухофрукти і трохи потримати їх в окропі, щоб вони розм’якшилися.
Який спосіб вибрати – вирішувати вам; звичайно, перший краще, так як при повільному вимочуванні чорнослив стає більш соковитим і смачним.
Отже, у чорносливу видаляємо кісточки (якщо вони є)
Далі волоські горіхи очищаємо і дрібно рубаємо (але не подрібнюємо). А огірки наріжте соломкою.
Тепер зваріть круто яйце, очистіть його і дрібно порубати ножем, хоча можна і натерти.
Тепер приступаємо до складання салату шарами.
Спочатку шар чорносливу, потім куряче філе, наступний шар – огірок, потім горіхова стружка, останнім – подрібнене яйце.
Тепер дрібно нарізаємо петрушку або кріп і прикрашаємо наш салат зеленню.
Салат з куркою і чорносливом готовий, приємного апетиту.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
11 г
53%Жири
24 г
22%Вуглеводи
10 г
293
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
880 г
Загальна вага
🔥
2578 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.