Курячий рулет з грибами та оливками

Курячий рулет з грибами та оливками
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
818
Подобається
40
Ніжний і легкий курячий рулет для вас і вашої родини! Дуже хороший рецепт гриля

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    700гр
  • Сухі спеції
    5гр
  • Сіль
    5гр
  • Олія соняшникова
    30мл
  • Шампіньйони
    150гр
  • Оливки
    100гр
  • Твердий сир
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Приготуйте їжу

Крок 1.
2
Крок 2:

Печериці наріжте невеликими шматочками

Крок 2.
3
крок 3:

Оливки наріжте кільцями

Крок 3.
4
крок 4:

сир натерти на дрібній тертці

Крок 4.
5
крок 5:

Куряче філе відбити на плівці в прямокутну форму.

Крок 5.
7
Крок 6:

Посипати сіллю і спеціями

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти шарами сир, гриби і оливки

Крок 7
9
Крок 8:

Щільно загорніть рулет

Крок 8
10
Крок 9:

Дно решітки змастіть маслом, викладіть рулет швом вниз. Смажити на режимі «3» 15-20 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте гарячими, поливши розтопленим маслом. Приємного апетиту.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
18 г
30%Жири
8 г
4%Вуглеводи
1 г
150
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1090 г
Загальна вага
🔥
1635 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.