Курячий плов з куркумою

Курячий плов з куркумою
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
55
Подобається
18
Смачний золотистий плов з курячим м'ясом. Готуйте та пригощайте рідних! За цим рецептом виходить чудовий плов. Звичайно, приготований на природі плов, та ще й з баранини, складно чим-небудь замінити, але з курячим філе його можна готувати дуже часто - навіть кожен день. Крім того, цей процес абсолютно простий і досить швидкий. А плов завжди виходить смачним і ароматним!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    0.60кг
  • Рис
    2стек
  • Морква
    160гр
  • Цибуля
    100гр
  • Часник
    40гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Сухі спеції
    5гр
  • Куркума
    0.50ч.л.
  • Горошини перцю
    3шт.
  • Запашний перець
    2шт.
  • Зелений
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Очистіть цибулю, наріжте його кільцями або кубиками.
2. Моркву помити і почистити, нарізати середніми шматочками.
3. Промите м'ясо наріжте досить великими шматками.
4. Казан (або зажарку з качки) добре розігрійте з рослинним маслом, додайте нарізане м'ясо, обсмажте до апетитної скоринки - близько 5 хвилин, періодично помішуючи.
5. Додати цибулю і моркву, обсмажити до золотистої скоринки разом з м'ясом.
6. Додайте сіль, куркуму, перець горошком, запашний перець та інші спеції.
7. Викласти рис. Його потрібно заздалегідь промити до прозорості води, дати стекти зайвій волозі і викласти шаром на м'ясо і овочі.
8. Акуратно влити воду, щоб вона була на 2 см вище рису.
9. Головку часнику помити, зняти верхній шар лушпиння і встромити в центр рису. Перемішувати не потрібно.
10. Нехай плов гаситься до готовності рису (15-20 хвилин). Коли воно буде готове, акуратно перемішайте його дерев’яною лопаткою.

Готовий плов викласти на порційні тарілки і прикрасити свіжою зеленню. Подавати в гарячому вигляді.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
13 г
9%Жири
4 г
62%Вуглеводи
28 г
194
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1400 г
Загальна вага
🔥
2716 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.