Курячий омфштекс

Урізноманітніть свій стіл смачним та оригінальним рецептом! З курячого м'яса можна приготувати безліч рецептів. Сьогодні я хочу поділитися приготуванням смачної страви під назвою «Рамштекс». Смажене в сухарях куряче філе - це просто казка! До цієї страви підійде будь-який гарнір. Прикрасьте зеленню, овочами і ласкаво просимо до столу!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі грудки2шт.
- Яйця курячі1шт.
- Соєвий соус50мл
- Панірувальні сухарі150гр
- Рослинна олія50мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Щоб приготувати це дуже смачне блюдо, потрібно помити і розрізати навпіл грудку. Висушіть їх; на м'ясі не повинно бути зайвої вологи.
2. Додайте сіль і спеції за бажанням. Для соковитості додайте соєвий соус.
3. Глазурувати яєчною сумішшю і панірувати в сухарях.
4. Як тільки сковорода добре розігріється, додаємо олію і обсмажуємо філе.
Як тільки скоринка зарум'яниться, відразу ж переверніть. Куряче м'ясо виходить ніжним і не вимагає тривалого смаження.
2. Додайте сіль і спеції за бажанням. Для соковитості додайте соєвий соус.
3. Глазурувати яєчною сумішшю і панірувати в сухарях.
4. Як тільки сковорода добре розігріється, додаємо олію і обсмажуємо філе.
Як тільки скоринка зарум'яниться, відразу ж переверніть. Куряче м'ясо виходить ніжним і не вимагає тривалого смаження.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
18 г19%Жири
9 г43%Вуглеводи
20 г217
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
400 г
Загальна вага
868 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...