Курячий гуляш з підливою на сковороді

Курячий гуляш з підливою на сковороді
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
205
Подобається
57
Смачно, як у мами чи бабусі – пальчики оближеш! Курячий гуляш з підливою на сковороді – знайоме з дитинства блюдо. Різниця лише у виборі м’яса; тут використовується курка, а не яловичина. Гуляш виходить набагато ніжніше. Подавати можна з будь-яким гарніром.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Цибуля
    100гр
  • Морква
    150гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Сметана
    2табл.л.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Вода
    300мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати гуляш з курячого філе з підливою на сковороді? Готуйте їжу. Підійде будь-яке куряче філе, від грудки до стегон. Якщо у вас заморожене м'ясо, то розморожуйте його за всіма правилами, тоді курка не буде сухою. Як це зробити читайте в кінці рецепта. Беремо сметану 20% жирності. Олія рослинна - без запаху, для смаження.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити і обсушити. Спочатку наріжте його поздовжніми шматочками, а потім кожен шматочок поперек на тонкі палички.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву натріть на крупній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Часник дрібно порубати.

Крок 5.
6
Крок 6:

Розігрійте сковороду з товстим дном на сильному вогні. Для смаження полити рослинним маслом. Викласти шматочки курки в розігріте масло. Варіть, помішуючи, до зміни кольору, приблизно 5 хвилин. Це важливий етап приготування - при швидкому обсмажуванні на шматках утворюється скоринка, яка перешкоджає втраті соку, що зберігає м'якоть м'яса. Про вибір сковороди і рослинного масла для смаження читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потім додаємо до курки нарізані цибулю, моркву і часник. Смажити все разом близько 5 хвилин, помішуючи.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім додайте в сковороду сметану, томатну пасту і борошно. Перемішати і обсмажити суміш ще пару хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Налийте в посуд гарячу воду, добре перемішайте, щоб підлива стала однорідною, без грудочок. Густоту регулюйте на свій смак, тільки майте на увазі, що під час гасіння вона загусне. М'ясо і підливу посолити, поперчити, додати в соус лавровий лист. Також можна додати будь-які інші спеції за смаком.

Крок 9
11
Крок 10:

Накрийте сковороду кришкою і зменшіть вогонь до мінімуму. Скільки тушкувати гуляш з курки? Залиште гуляш гаситися приблизно на 20 хвилин. Точний час залежить від робочих характеристик вашої плити і обраної сковороди.

Крок 10
12
Крок 11:

Подавайте гуляш з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

53%Білки
10 г
32%Жири
6 г
16%Вуглеводи
3 г
109
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1500 г
Загальна вага
🔥
1635 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.