Курячий гуляш з курячого філе

Курячий гуляш з курячого філе
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
16
Подобається
219
Ніжне куряче м'ясо і неймовірно смачна підлива. Смак і консистенція м'яса, грибів і отриманої підливи.)) Дуже сподобалися середні шматочки м'яса і грибів в густому соусі. Курячий гуляш з печерицями підійде для сімейного обіду або вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    1кг
  • Цибуля
    1шт.
  • Шампіньйони
    300гр
  • Томатна паста
    70гр
  • Морква
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Сметана
    0.50стек
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Зелений
    0.50ч.л.
  • Бульйон
    1стек

ЯК ГОТУВАТИ

Гриби промити і обсушити. Якщо вони досить чисті, їх можна просто протерти серветкою. Крупно порубати.

Цибулю і моркву почистити і нарізати середніми кубиками.

Куряче філе промити, обсушити і нарізати такими ж шматочками, як і гриби.

Викладіть філе на розігріту сковороду з рослинним маслом і обсмажте всього пару хвилин. Додайте до м'яса цибулю і моркву.

Потім додайте гриби і злегка обсмажте. Додайте томатну пасту, додайте бульйон (або воду). Солимо, додаємо перець і сушені трави. Тушкуйте під кришкою на слабкому вогні 20 хвилин.

Окремо змішати сметану з борошном в однорідну масу. У сковороду до основної маси викласти сметанну суміш, швидко перемішати, щоб не було грудочок. Тушкуйте ще 10 хвилин.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

65%Білки
13 г
25%Жири
5 г
10%Вуглеводи
2 г
107
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1770 г
Загальна вага
🔥
1894 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.