Курячий гребінець з прованськими травами

Курячий гребінець з прованськими травами
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
81
Подобається
11
Італійська страва, приготована вами! Готуйте смачно! Курячий гребінець з прованськими травами – це італійська котлета. Виходить неймовірно смачно, приголомшливо ароматно, і в той же час дуже просто і приємно готувати. Можна сказати, що ресторанне блюдо – це вишукане і красиве, з гармонійно підібраними інгредієнтами. Соус, який ми приготуємо для відбивних, досить універсальний і підходить і до інших італійських страв. Безумовно, рецепт є хорошим претендентом на додавання до кулінарної книги.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Оливкова олія
    40мл
  • Курячі грудки
    800гр

САЛЬСА ВЕРДЕ:

  • Фенхель
    20гр
  • Шалот
    40гр
  • Часник
    40гр
  • Каперси
    20гр
  • Лимони
    80гр
  • Оливкова олія
    50мл
  • Петрушка
    20гр
  • Свіжий майоран
    10гр
  • Чебрець, чебрець
    10гр
  • Свіжий орегано
    10гр
  • Свіжий розмарин
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Сальса Верде - італійський соус, що містить велику кількість ароматних трав. І з нього ми почнемо готувати. Навіщо поміщати всі інгредієнти, з яких складається цей зелений соус, у маленьку миску:

- фенхель і шалот нарізати дрібними кубиками,

- очищені зубчики часнику пропустити через спеціальний прес,

- каперси дрібно наріжте,

- дрібно нарізати свіжу петрушку,

- з ретельно вимитого лимона зніміть верхній тонкий шар цедри, а сам лимон вичавіть (знадобиться дві чайні ложки соку),

- додати морську сіль,

- додати дрібно нарізаний майоран, орегано, чебрець і розмарин,

- полити оливковою олією.

Тепер ретельно перемішайте всі інгредієнти соусу і накрийте кришкою. Дайте соусу настоятися при кімнатній температурі півгодини.

У цей час підготуйте м’ясо, розрізавши грудки уздовж навпіл. Якщо грудки великі, можна розрізати їх на четвертинки. Потім відбийте шматки відбійним молотком, поки вони не досягнуть товщини приблизно 0,7 см.

Змішайте в мисці прованські трави (можна свіжі або сушені) і морську сіль. Цією сумішшю посипати кожну відбивну.

У велику сковороду налийте олію, потім розігрійте її на середньому вогні. Викласти відбивні і обсмажити по 3 хвилини з кожного боку до красивої золотистої скоринки.

Готові відбивні викладіть на порційні тарілки і подавайте з сальсою Верде.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

59%Білки
17 г
31%Жири
9 г
10%Вуглеводи
3 г
167
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
1921 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.