Курячий чахан на рибному бульйоні

Курячий чахан на рибному бульйоні
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
54
Подобається
5
Блюдо Дуже! Швидко, просто, смачно, доступно! Готуйте на вечерю! Саме сьогодні кожен з нас заходить в магазин з китайською полицею, бере Hondashi і соєвий соус. Решта – справа часу, тобто дочекатися обіду. Зрештою, всі інші інгредієнти для торі чахан (торі означає курка) майже завжди є вдома.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Круглий рис
    150гр
  • Вода
    200мл
  • Курка
    250гр
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Морква
    0.50шт.
  • Рибний бульйон
    1ч.л.
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Кунжут
    1ч.л.
  • Олія соняшникова
    2.50табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Кріп
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Промийте рис і викладіть його в каструлю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рис залити водою (у півтора об’єму рису) і варити на повільному вогні 18 хвилин (або поки рис не вбере воду).

Крок 2.
3
крок 3:

Приготувати соєвий соус, сухий рибний бульйон Хондаші і обсмажити кунжут.

Крок 3.
4
крок 4:

Подрібніть цибулю.

Крок 4.
5
крок 5:

Подрібніть моркву.

Крок 5.
6
Крок 6:

Наріжте м’ясо, очистивши від кісток і шкіри.

Крок 6.
7
Крок 7:

Подрібнити часник. За бажанням можна додати до овочів і болгарський перець. Він тут не втручається.

Крок 7
8
Крок 8:

У воке розігріти олію.

Крок 8
10
Крок 9:

Обсмажте часник і видаліть його.

Крок 9
11
Крок 10:

Обсмажте цибулю.

Крок 10
12
Крок 11:

Додати моркву і обсмажити.

Крок 11
13
Крок 12:

Додати м'ясо, посолити і обсмажити.

Крок 12
14
Крок 13:

Додати рис і перемішати.

Крок 13
15
Крок 14:

Додати соєвий соус і бульйон. Варіть, поки рис не стане гарячим і курка не звариться.

Крок 14
16
Крок 15:

Перекладіть торі чахан на тарілку і посипте кунжутом.

Крок 15
17
Крок 16:

Тяхан з куркою смачний, посипаний свіжонарізаним кропом (а для тих, хто любить, кінзою).

Крок 16

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
8 г
32%Жири
12 г
47%Вуглеводи
18 г
195
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1125 г
Загальна вага
🔥
2194 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.