Курячі зрази з яйцем і зеленню

Курячі зрази з яйцем і зеленню
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
100
Подобається
72
Ніжна, оригінальна, легка! Можна подавати без гарніру. Я їла курячі зрази з яйцями і зеленню в гостях, але сама ніколи не пробувала готувати цю страву. І ось я вирішив! Можу сказати, що ці дизайни мені виявилися досить вдалими. Кому цікаво, ділюся рецептом цієї страви.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ФАРШУ:

  • Курячі грудки
    500гр
  • Сало
    70гр
  • Вода
    2табл.л.

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Яйця курячі
    3шт.
  • Зелений
    1гр

ДЛЯ ПАНІРУВАННЯ:

  • Панірувальні сухарі
    1стек

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати зрази з яйцем? Зберіть всі необхідні продукти. Куряче філе, з якої б частини воно не було, можна курячу грудку, а можна стегна. Кріп можна брати свіжий або сушений. Загалом, беріть ті спеції і трави, які вам більше подобаються.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе і бекон пропустити через м'ясорубку, перемішати, посолити, поперчити за смаком, полити, вимісити фарш.

Крок 2.
3
крок 3:

Курячі яйця відварити, очистити і дрібно нарізати.

Крок 3.
5
крок 4:

Подрібнені яйця змішати з подрібненою зеленню.

Крок 4.
6
крок 5:

Відокремте фарш і сформуйте з нього котлети розміром з долоню. Покладіть чайну ложку яєчної начинки в центр булочок.

Крок 5.
7
Крок 6:

З’єднайте краї фаршу і сформуйте круглі котлети. Тепер обваляйте їх у панірувальних сухарях. Після цього обсмажити на олії на сковороді з двох сторін до готовності. Коли всі зрази будуть готові, викладіть їх на блюдо і подавайте до столу.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
17 г
36%Жири
15 г
24%Вуглеводи
10 г
244
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1021 г
Загальна вага
🔥
2491 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.