Курячі відбивні з ананасом і сиром

Курячі відбивні з ананасом і сиром
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
364
Подобається
122
Таке блюдо дуже зручно готувати для гостей на свята. Таке філе можна подавати з будь-яким гарніром. Підійде рис, картопля, макарони.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    600гр
  • Ананаси
    200гр
  • Твердий сир
    200гр
  • Майонез
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курячі відбивні з ананасами і сиром? Підготуйте інгредієнти. Для запечених курячих відбивних з ананасом і сиром нам знадобиться: куряче філе, кільця консервованих ананасів, сир, майонез, рослинне масло для змащування пергаменту, чорний мелений перець і сіль.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити і обсушити. Кожне філе розріжте уздовж на дві частини.

Крок 2.
3
крок 3:

Кожен шматочок курки відбити молотком з двох сторін.

Крок 3.
4
крок 4:

М'ясо посолити, поперчити і залишити на 20 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Вийміть ананаси з банки і струсіть сироп. Кожне колечко розріжте вздовж на більш тонкі кільця.

Крок 5.
7
Крок 6:

Сир натріть на крупній тертці.

Крок 6.
8
Крок 7:

Деко застелити пергаментом і змастити рослинним маслом. Шматочки курки викласти ближче один до одного. Змащуємо м'ясо майонезом.

Крок 7
9
Крок 8:

На кожне філе викласти кільця ананаса.

Крок 8
10
Крок 9:

Зверху посипаємо тертим сиром. Випікайте в попередньо розігрітій до 180°C духовці близько 35 хвилин, поки сир не стане рум’яним.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
18 г
39%Жири
13 г
6%Вуглеводи
2 г
196
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1200 г
Загальна вага
🔥
2352 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.