Курячі тефтелі в сметанному соусі

Курячі тефтелі в сметанному соусі
Час
35 хв
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
69
Подобається
99
Вже через півгодини незвичайно смачна страва на вашому столі! Спробуйте! Курячі тефтелі в сметанному соусі – один з моїх улюблених рецептів. Готується блюдо дуже просто і швидко, а смак у нього найніжніший. Відмінна альтернатива котлетам або фрикаделькам з фаршу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ФРИКАДЕЛЬОК:

  • Куряче філе
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Кукурудзяний крохмаль
    1табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.

ДЛЯ СОУСУ:

  • Бульйонний кубик
    0.50шт.
  • Вода
    1стек
  • Сметана
    1стек
  • Вершкове масло
    20гр
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

На розпеченій сковороді розігрійте оливкову олію і обсмажте дрібно нарізану цибулю до золотистого кольору.

Крок 1.
2
Крок 2:

У мисці змішуємо куряче філе, обсмажену цибулю, крохмаль і сіль.

Крок 2.
3
крок 3:

Всі інгредієнти пропустити через м’ясорубку або кухонний комбайн.

Крок 3.
4
крок 4:

Змоченими в холодній воді руками сформуйте з отриманого фаршу невеликі кульки.

Крок 4.
5
крок 5:

Викладіть їх на розігріту сковороду з маслом і обсмажте до готовності

Крок 5.
6
Крок 6:

Готуємо соус! Половину бульйонного кубика розвести в гарячій воді

Крок 6.
8
Крок 7:

У сотейнику розтопити масло і додати до нього борошно. Ретельно перемішуємо

Крок 7
9
Крок 8:

У борошняно-масляну суміш влити бульйон

Крок 8
10
Крок 9:

Зменшіть вогонь і смажте тефтелі до утворення скоринки

Крок 9
11
Крок 10:

Тим часом додайте в каструлю сметану

Крок 10
12
Крок 11:

Соус ретельно перемішати і тушкувати до загустіння.

Крок 11
13
Крок 12:

Готовим сметанним соусом заливаємо тефтелі і тушкуємо близько 5 хвилин. Ось і весь рецепт! Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
11 г
32%Жири
7 г
18%Вуглеводи
4 г
121
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
845 г
Загальна вага
🔥
1022 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.