Курячі стегна з томатним соусом і сиром в духовці

Курячі стегна з томатним соусом і сиром в духовці
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
32
Подобається
88
Приготуйте золотисту хрустку курку для своєї родини! Курка виходить смачною, з апетитною хрусткою скоринкою. Готується дуже легко. Замість стегон можна використовувати куряче філе, але головне не пересушити його під час смаження. Подавати ці стегенця найкраще відразу, так вони збережуть хрустку скоринку :) Допоможіть собі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі стегенця
    6шт.
  • Твердий сир
    100гр

ДЛЯ СОУСУ:

  • Помідори
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Цукор
    1ч.л.

ДЛЯ ПАНІРУВАННЯ:

  • Яйця
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    4табл.л.
  • Панірувальні сухарі
    1стек

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти. Помідори у власному соку перемолоти в пюре. Оскільки в господарстві не було хлібних крихт, замість них я підсушила скибочки білого хліба і подрібнила їх у крихту.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для соусу. Цибулю і часник дрібно наріжте.

Крок 2.
3
крок 3:

Обсмажити цибулю і часник на рослинній олії до м’якості.

Крок 3.
4
крок 4:

Додати натерті помідори (я їх додатково протерла через сито) і тушкувати до густого соусу. Наприкінці приправити соус сіллю, цукром, зеленню (свіжою або сушеною на ваш смак).

Крок 4.
5
крок 5:

Зняти шкіру з курячих стегон і вирізати кістку. Щоб дістати кістку, робимо глибокі надрізи вздовж кістки, вставляємо під кістку ніж і відокремлюємо її від м'яса. При бажанні кожне стегенце можна розрізати на 2 частини.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приступаємо до паніровці. Візьміть 3 миски, розбийте в одну 2 яйця, злегка збийте їх виделкою і приправте сіллю і перцем. В іншу миску висипте борошно, а в третю - сухарі (я додала в сухарі трохи тертого пармезану, але це не обов'язково). Курку злегка приправити спеціями, обваляти в борошні, потім в яйці і сухарях.

Крок 6.
8
Крок 7:

Смажимо на сковороді до повної готовності приблизно по 4-5 хвилин з кожного боку в залежності від товщини м'яса. Обсмажену курку викласти в підходящу форму.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху кожен шматочок полийте соусом.

Крок 8
10
Крок 9:

І посипати тертим сиром (вибирайте той, який добре плавиться), поставити деко з куркою в розігріту до 200 духовку на кілька хвилин, щоб сир розплавився. Подавати з картопляним пюре та овочами. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
15 г
31%Жири
10 г
22%Вуглеводи
7 г
183
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1500 г
Загальна вага
🔥
2745 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.