Курячі стегенця в майонезі з часником в духовці

Курячі стегенця в майонезі з часником в духовці
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
301
Подобається
101
Швидке, смачне і ситне блюдо на вечерю! Майонез відмінно підходить для маринування і запікання м'яса, так як добре насичує його волокна. Для запікання можна використовувати будь-яку частину курки, але я пропоную приготувати курячі стегна в майонезі з часником в духовці. Спробуй і ти!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі стегенця
    800гр
  • Майонез
    100гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курячі стегенця в майонезі з часником в духовці? Для цього підготуйте всі необхідні інгредієнти. Курячі стегна промийте під проточною водою і обсушіть паперовим рушником, щоб видалити зайву вологу.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і часник очистіть і промийте. Часник пропустити через чеснокодавку. Дрібно нашаткувати цибулю. Змішайте в мисці майонез, цибулю і часник. Додайте трохи солі і спецій за смаком. Для пікантності використовую трохи меленого перцю і паприки.

Крок 2.
3
крок 3:

Готові курячі стегенця викласти в миску і добре з усіх боків змастити майонезним соусом. Якщо є час, дайте курці постояти і замаринуватися 1-2 години. Якщо ні, то можна відразу спекти.

Крок 3.
5
крок 4:

Для запікання можна використовувати будь-яку жароміцну форму. Це може бути кераміка, скло або метал. Змастіть дно і боки сковорідки рослинним маслом і викладіть туди підготовлену курку разом з усім соусом і цибулею. Рівномірно розподіліть соус по всій поверхні курки. Поставте деко в духовку, розігріту до 200 градусів, на 35-40 хвилин. Орієнтуйтеся на свою піч.

Крок 4.
6
крок 5:

Під час запікання курячі стегенця підрум'яняться і придбають апетитний золотистий колір. Вийміть деко з духовки і подавайте стегенця гарячими. Подавати їх на стіл можна в тому вигляді, в якому вони запікалися. А можна розкласти по тарілках і додати будь-який гарнір.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
17 г
47%Жири
17 г
6%Вуглеводи
2 г
230
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1120 г
Загальна вага
🔥
2576 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.