Курячі рулетики в беконі в духовці

Курячі рулетики в беконі в духовці
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
775
Подобається
142
М'ясистий, сирний, соковитий, красивий, на закуску! Ці загорнуті в бекон курячі загортання в духовці дуже легко та швидко приготувати, і для них потрібна мінімум інгредієнтів. З них можна приготувати ситну закуску до святкового столу - вони не тільки смачні, але і виглядають ефектно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    400гр
  • Бекон
    100гр
  • Твердий сир
    50гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рулетики з беконом в духовці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. У мене є куряча грудка. Сир я вже натерла на крупній тертці. Ви можете використовувати будь-який сир, який вам подобається. М'ясо заздалегідь промити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе наріжте довгими широкими смужками, як показано на фото.

Крок 2.
3
крок 3:

Кожен шматочок курки відбити з двох сторін. Ширина шматка буде дорівнювати довжині рулону в кінці. Відбити його можна спеціальним молотком або тупим лезом важкого ножа. У другому випадку не перестарайтеся і не надрізайте м’ясо. Шматочки повинні бути в міру тонкими. Якщо м’ясо прозоре – нічого страшного.

Крок 3.
4
крок 4:

М'ясо посолити і поперчити, можна також з двох сторін.

Крок 4.
6
крок 5:

Зверху кожен шматок курки посипте тертим сиром, вдавлюючи пальцями сир у м’ясо, щоб воно не розвалилося набік.

Крок 5.
7
Крок 6:

Кожен шматочок курячого філе згорнути в тугий рулет.

Крок 6.
8
Крок 7:

Кожен курячий рулет оберніть тонким шматочком бекону. Щоб підстрахуватися, їх можна закріпити зубочисткою, щоб вони не розплутувалися при подальшому варінні.

Крок 7
9
Крок 8:

Форму для запікання змастіть рослинним маслом і викладіть туди рулетики. Розігрійте духовку до 180°C. Запікати блюдо приблизно 20-25 хвилин. Точний час визначайте по своїй духовці, у кожного він буде різний!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

69%Білки
22 г
31%Жири
10 г
0%Вуглеводи
0 г
219
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
1314 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.