Курячі ніжки з гречкою і сметаною в духовці

Час

10 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

214

Друге – гречка з куркою в сметанно-сирному соусі. Смачно, швидко, ситно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Курячі ніжки
6шт.
Гречана крупа
2стек
Твердий сир
100гр
Сметана
100гр
Цибуля
1шт.
Часник
3зазубрина
Вода
3стек
Рослинна олія
10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Посипати курку спеціями, змастити майонезно-сметанною сумішшю і дати трохи постояти.
Промити гречку.
Деко змастити маслом. Всипати гречку і розгладити. На ній бантик. Зверху викласти курку. Влити бульйон і підсолену воду, посипати тертим на крупній тертці сиром. Помістити в гарячу духовку і випікати в духовці 40 хвилин при t-220 *. Підсмажити під грилем 10 хвилин.
Дуже смачно. Раніше робила так рибу з гречкою.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки

16 г

29%Жири

9 г

19%Вуглеводи

6 г

171

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

960 г

Загальна вага

🔥

1642 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...