Курячі ніжки в соєво-медовому соусі

Курячі ніжки в соєво-медовому соусі
Порції
6
Рейтинг
4.50
Переглядів
143
Подобається
55
Соковиті, з апетитною рум'яною скоринкою - верх досконалості! Курячі ніжки в соєво-медовому соусі мають неповторний злегка солодкуватий смак, доповнений ноткою прянощів. Маринад сприяє утворенню апетитною хрусткої скоринки. Чим довше гомілки будуть маринуватися, тим смачніше буде готова страва.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    900гр
  • Соєвий соус
    8табл.л.
  • Мед
    3табл.л.
  • Лимонний сік
    3табл.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Імбир
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курячі ніжки в соєво-медовому соусі? Підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо курячі ніжки заморожені, розморозьте їх заздалегідь в холодильнику. Прочитайте статтю після рецепта, щоб отримати поради щодо розморожування їжі. Соєвий соус має певний ступінь солоності, тому сіль я не додавала. Орієнтуйтеся на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Приготуйте соус. Якщо використовуєте згущений мед, розтопіть його на повільному вогні, помішуючи, до рідкого стану. Для отримання лимонного соку достатньо буде половини лимона середнього розміру. У невеликій мисці змішайте соєвий соус, рідкий мед і лимонний сік. Добре перемішайте, щоб мед розчинився. Додайте паприку, імбир, чорний мелений перець і знову перемішайте. Зі спецій за бажанням можна використовувати часник і червоний мелений перець.

Крок 2.
3
крок 3:

Курячі ніжки помити, обсушити, викласти в миску. Отриманим соусом полийте ніжки і помасажуйте їх, ніби втираючи соус в м'ясо. Залиште ніжки маринуватися на 2-5 годин. Найкраще залишити курку в маринаді на ніч у холодильнику. Тоді воно краще просочиться соусом. Під час маринування гомілки кілька разів переверніть, щоб вони рівномірно просочилися маринадом.

Крок 3.
5
крок 4:

Мариновані гомілки викласти у форму для запікання, поливши соусом. Підібрати відповідну форму допоможе стаття в кінці рецепта.

Крок 4.
6
крок 5:

Запікати курячі ніжки в розігрітій до 180 С духовці приблизно 40-45 хвилин до золотистої скоринки. Встановіть режим і час випікання, виходячи з характеристик роботи духовки. Важлива інформація на цю тему наведена в статті після кроків.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подавайте курячі ніжки в соєво-медовому соусі з будь-яким гарніром або свіжими овочами. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
13 г
19%Жири
7 г
46%Вуглеводи
17 г
162
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1675 г
Загальна вага
🔥
2714 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.