Курячі ніжки в горщику з картоплею, грибами та помідорами

Курячі ніжки в горщику з картоплею, грибами та помідорами
Час
25 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
76
Подобається
108
Курка легка і низькокалорійна, особливо в поєднанні з овочами! Будь-яка курка, запечена, на грилі або тушкована, завжди смачна. Звичайно, мій кулінарний рецепт не стане винятком. Хочу запропонувати курячі ніжки разом з грибами і овочами в горщиках. Цю страву можна навіть подавати гостям. Виглядає смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    10шт.
  • Мариновані гриби
    300гр
  • Помідори
    350гр
  • Картопля
    300гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Крохмаль
    2ч.л.
  • Бульйон
    300мл

ЯК ГОТУВАТИ

Пасерую гриби з самого початку. Можна шампіньйони або вишні, різниці немає. Ще смачніше буде з лисичками або опеньками. Потім додаю сюди цибулю. Розкладаю все в горщики. Буде приблизно така кількість, яку я вказав, п’ять-шість.
Потім те саме роблю з курячими ніжками. Тільки я їх спочатку умочую в борошно, а вже потім смажу.
Ось у нас м'ясо і гриби в мисці. Зверху кладу картоплю і розрізані на чотири частини помідори, солю, перчу і посипаю петрушкою. Але щоб воно не підгоріло, потрібно додати курячого бульйону. Якщо його немає, нічого страшного не станеться, якщо додати воду. Накриваємо кришкою і ставимо в духовку на годину. Ви можете запитати, чому я вказав крохмаль серед інгредієнтів. Він вам знадобиться в самому кінці. Його потрібно розбавити водою і влити в наше блюдо, потім поставити на вогонь ще на кілька хвилин. Це так просто.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

63%Білки
17 г
30%Жири
8 г
7%Вуглеводи
2 г
150
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2050 г
Загальна вага
🔥
3075 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.