Курячі ніжки обсмажені на сковороді з овочевим соусом

Курячі ніжки обсмажені на сковороді з овочевим соусом
Час
45 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
867
Подобається
12
Дуже апетитно, просто і до того ж швидко! Відмінний рецепт приготування апетитної і ароматної страви з вишуканим соусом, яка неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує вас своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    1кг
  • Помідори
    3шт.
  • Часник
    6зазубрина
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Перець чилі
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Готуємо необхідні інгредієнти зі спеціями, щоб приготувати смачні смажені курячі гомілки з овочевим соусом.

Крок 1.
2
Крок 2:

На кожній курячій ніжці ножем робимо надрізи і відкриваємо їх для кращого пропікання.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігріти на плиті сковороду, додавши в неї за смаком рослинне масло і обсмажити курячі ніжки до золотистої скоринки з двох сторін.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте в сковороду сіль і суміш перців за смаком.

Крок 4.
5
крок 5:

Три помідори розріжте на чотири частини і помістіть в зручну ємність, в яку попередньо помістили петрушку.

Крок 5.
6
Крок 6:

Половину цибулі наріжте великими шматочками і додайте в ємність з помідорами і зеленню.

Крок 6.
7
Крок 7:

Один очищений болгарський перець наріжте шматочками і додайте в загальну ємність.

Крок 7
9
Крок 8:

Половину гострого перцю чилі дрібно наріжте і додайте в ємність до решти овочів.

Крок 8
10
Крок 9:

У ємність з овочами додайте сіль і суміш перців за смаком і подрібніть блендером до однорідності.

Крок 9
11
Крок 10:

Шість зубчиків часнику видавити через прес і додати в ємність з соусом.

Крок 10
12
Крок 11:

У глибоку сковороду наливаємо трохи рослинного масла і добре його розігріваємо, потім додаємо овочевий соус, який тушкуємо і помішуємо протягом тридцяти хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Зменшіть вогонь до мінімуму, переверніть курячі ніжки в сковороду і готуйте до готовності, накривши кришкою.

Крок 12
14
Крок 13:

На гарнір на тарілки розкласти відварений рис, додати обсмажені курячі гомілки, полити приготованим соусом і подати.

Крок 13
15
Крок 14:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного вам приготування і приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
11 г
43%Жири
10 г
9%Вуглеводи
2 г
143
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1700 г
Загальна вага
🔥
2431 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.