Курячі мафіни з куркою та сиром

Курячі мафіни з куркою та сиром
Час
40 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
41
М'ясні кекси - що може бути смачніше? Спробуйте! Хорошою закускою послужать курячі мафіни з сиром; їх можна подавати до чаю чи кави на сніданок, або брати з собою на роботу як перекус. Чудово доповнюють блюдо сир, оливки і зелена цибуля.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    200гр
  • Оливкова
    50гр
  • Зелена цибуля
    40гр
  • Твердий сир
    80гр
  • Оливкова олія
    100мл
  • Молоко
    100мл
  • Пшеничне борошно
    250гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Розпушувач
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Куряче філе промити, відварити в підсоленій воді 10 хвилин з моменту закипання, потім дістати м'ясо з бульйону і дати йому охолонути.
2. Тим часом розбити яйця в миску, влити молоко і оливкову олію і збити вінчиком.
3. В отриману масу просіяти борошно і розпушувач, за допомогою віночка перетворити інгредієнти в гладке однорідне тісто.
4. Маслини дрібно наріжте, курячу грудку також наріжте невеликими кубиками, зелену цибулю промийте, максимально подрібніть ножем, сир натріть на тертці.
5. Додати в тісто маслини, курячу грудку, зелену цибулю і сир, збагатити орегано, додати дрібку солі і перцю, все добре перемішати.
6. Приблизно по одній столовій ложці тіста викласти у формочки для кексів і поставити в розігріту до 180 градусів духовку, випікати 30 хвилин.
Подавайте кекси теплими або холодними.
Допоможіть собі!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
12 г
34%Жири
16 г
40%Вуглеводи
19 г
281
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
975 г
Загальна вага
🔥
2740 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.