Курячі грудки з манговим соусом

Це ніжне м'ясо просто тане в роті! І неможливо зупинитися!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе4гр
- Манго2шт.
- Вершки120мл
- Цибуля1шт.
- Рослинна олія1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Примітки: для смаження полити багато олії, щоб у поєднанні з вершками не вийшло занадто жирним. Що стосується спецій, я люблю додавати каррі, але це не для всіх. В принципі, звичайного меленого перцю цілком достатньо. Блюдо дуже просте і не займає багато часу на приготування.
Знаю, що багато господинь не люблять готувати страви з манго або скептично ставляться до змішування смаків тропічних фруктів і м'яса, але гарантую, що в готовій страві смак манго зовсім не відчувається.
Я вже більше року користуюся цим рецептом, ділюся ним з друзями, і ніхто так і не впізнав смаку того, що це жовте на тарілці? Зовсім не відчувається ні типовий смак, ні характерний аромат манго.
Отже, очищаємо манго від шкірки, видаляємо кісточку і подрібнюємо в пюре. Додати вершки і перемішати. Куряче філе наріжте порційними шматочками.
In a large frying pan, heat the vegetable oil (preferably corn) and fry the meat for a few seconds so that it just sets and does not have time to release juice. Додайте дрібно нарізану цибулю, приправте сіллю і перцем. Смажимо приблизно 7 хвилин. Потім влити вершково-мангову суміш, зменшити вогонь і тушкувати до готовності.
Примітки: для смаження полити багато олії, щоб у поєднанні з вершками не вийшло занадто жирним. Що стосується спецій, я люблю додавати каррі, але це не всім під силу. В принципі, звичайного меленого перцю цілком достатньо. Блюдо дуже просте і не займає багато часу на приготування.
Знаю, що багато господинь не люблять готувати страви з манго або скептично ставляться до змішування смаків тропічних фруктів і м'яса, але гарантую, що в готовій страві смак манго зовсім не відчувається.
Я вже більше року користуюся цим рецептом, ділюся ним з друзями, і ніхто так і не впізнав смаку того, що це жовте на тарілці? Зовсім не відчувається ні типовий смак, ні характерний аромат манго.
Отже, очищаємо манго від шкірки, видаляємо кісточку і подрібнюємо в пюре. Додати вершки і перемішати. Куряче філе наріжте порційними шматочками.
In a large frying pan, heat the vegetable oil (preferably corn) and fry the meat for a few seconds so that it just sets and does not have time to release juice. Додайте дрібно нарізану цибулю, приправте сіллю і перцем. Смажимо приблизно 7 хвилин. Потім влити вершково-мангову суміш, зменшити вогонь і тушкувати до готовності.
Примітки: для смаження полити багато олії, щоб у поєднанні з вершками не вийшло занадто жирним. Що стосується спецій, я люблю додавати каррі, але це не всім під силу. В принципі, звичайного меленого перцю цілком достатньо. Блюдо дуже просте і не займає багато часу на приготування.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
6%Білки
1 г31%Жири
5 г63%Вуглеводи
10 г117
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
324 г
Загальна вага
379 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...