Курячі грудки в гірчиці в мультиварці

Час

20 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

105

Подобається

Щоб філе вийшло соковитим і ніжним, спробуйте замаринувати його в гірчиці! Завдяки гірчичному маринаду філе стає більш соковитим!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Гірчиця
2табл.л.
Лимони
1шт.

Приготування

крок 1:

Куряче філе наріжте кубиками середнього розміру.

Крок 2:

Філе замаринуйте в гірчиці, посоліть/поперчіть і додайте улюблені приправи для курки, додайте 1/2 лимона. Ставимо в мікрохвильову піч і ставимо м’ясо на «жарку» на 10 хвилин, потім «на пару» на 15 хвилин.

крок 3:

Ваша страва готова! Смачно і просто!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки

2 г

54%Жири

7 г

31%Вуглеводи

4 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

150 г

Загальна вага

🔥

131 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...