Курячі гомілки, запечені у фользі в духовці

Курячі гомілки, запечені у фользі в духовці
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
103
Подобається
91
Дуже смачно, просто, недорого, на свята і на кожен день. Запечені курячі гомілки у фользі в духовці виходять неймовірно смачними завдяки великій кількості трав, зерен кінзи і спецій. Вам подобається кавказька кухня? Тоді це для вас! Ви можете вибрати соус на свій смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    6шт.
  • Паприка
    1табл.л.

МАРИНАД:

  • Часник
    4зазубрина
  • Майонез
    3табл.л.
  • Кінза, коріандр
    2табл.л.

СОУС:

  • Вода
    250мл
  • Часник
    2зазубрина
  • Кінза, коріандр
    1puch.
  • Томатна паста
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курячі гомілки у фользі в духовці? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти. Крім курячих ніжок можна використовувати куряче філе, стегна або цілі гомілки. Можна замінити магазинним меленим коріандром – це те ж саме.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячі гомілки помити і обсушити.

Крок 2.
3
крок 3:

Насіння кінзи подрібнити в кавомолці. Ступінь помелу визначайте самі на свій розсуд. Я його дрібно подрібнив, але не зовсім в пил. Якщо у вас немає кавомолки, підійде і ручна млинка для спецій. Ну і в крайньому випадку, можна просто покласти зерна в пакет і розчавити їх качалкою. ! Насіння кінзи зазвичай продаються в магазинах під назвою Коріандр (насіння).

Крок 3.
4
крок 4:

Часник натерти на дрібній тертці або пропустити через прес.

Крок 4.
5
крок 5:

У миску з курячими ніжками викласти майонез, додати подрібнений коріандр, часник, сіль і перець.

Крок 5.
6
Крок 6:

Все ретельно перемішуємо, щоб ніжки з усіх боків були покриті ароматною майонезною сумішшю.

Крок 6.
7
Крок 7:

Накрийте миску з куркою поліетиленовою плівкою і дайте маринуватися 1 годину при кімнатній температурі або в холодильнику, якщо довше. Я залишила курку в холодильнику на ніч.

Крок 7
8
Крок 8:

Покладіть мариновані гомілки окремо на невеликі аркуші фольги. Змастити маринадом майонезом, що залишився. Зверху кожну ніжку посипте меленою паприкою.

Крок 8
9
Крок 9:

Обережно загорніть ніжки у фольгу, стежачи за тим, щоб м’ясо не було герметично закрите. Якщо фольга занадто щільно прилягає, вона, швидше за все, прилипне до м’яса і зніметься тільки разом зі шкірою.

Крок 9
11
Крок 10:

Покладіть загорнуті у фольгу ніжки на пергамент або застелене фольгою деко. Запікайте курячі гомілки в розігрітій до 180°С духовці близько 45 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Потім розгорніть фольгу і поверніть ніжки в духовку ще на 10-15 хвилин або трохи довше до злегка хрусткої скоринки.

Крок 11
13
Крок 12:

Поки курка запікається, приготуйте соус. В принципі, можна обійтися і без нього, але з соусом виходить набагато смачніше. Тому раджу не полінуватися і приготувати його, тим більше, що інгредієнтів потрібно зовсім небагато, а займає всього п'ять хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Часник очистіть і пропустіть через прес або натріть на дрібній тертці.

Крок 13
15
Крок 14:

Кінзу помити, обсушити і дрібно порубати ножем.

Крок 14
16
Крок 15:

У ємності з’єднайте чисту питну воду, томатну пасту і часник і перемішайте до однорідності.

Крок 15
17
Крок 16:

Скуштуйте соус. Додайте в соус нарізану кінзу, мелений перець і сіль за смаком. Знову все перемішуємо.

Крок 16
18
Крок 17:

Готові ніжки викласти на тарілку і подати з томатним соусом. Приємного апетиту!

Крок 17

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
12 г
42%Жири
10 г
8%Вуглеводи
2 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1350 г
Загальна вага
🔥
1944 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.