Курячі гомілки з лимонним маслом і розмарином в духовці

Курячі гомілки з лимонним маслом і розмарином в духовці
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
506
Подобається
46
Знайома страва з новим смаком. Легко і просто! Запечені курячі стегенця з лимонним маслом і розмарином дуже легко приготувати. Просто додайте всі інгредієнти до курки, а все інше – в духовці. Цитрусові нотки і легкий аромат хвої додадуть знайомій страві новий смак. Рекомендую спробувати!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    1кг
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Цедра лимона
    1табл.л.
  • Мускатний горіх
    0.33ч.л.
  • Свіжий розмарин
    10гр
  • Цибуля
    0.50шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курячі стегна з лимонним маслом і розмарином? Підготувати необхідні продукти. Оливкову олію можна замінити будь-яким рослинним.

Крок 1.
2
Крок 2:

У невеликій мисці змішайте оливкову олію, свіжий лимонний сік, цедру лимона, мелений мускатний горіх, сіль і чорний мелений перець. Все добре перемішуємо.

Крок 2.
3
крок 3:

Курячі гомілки промийте і добре обсушіть. Помістіть гомілки в миску відповідного розміру. На ніжки додайте масло лимона. Добре перемішайте і помасажуйте курку, щоб масло рівномірно розподілилося. Накрити ніжки харчовою плівкою і залишити на столі на 25-30 хвилин. За цей час масло розкриє свій смак і аромат і наситить курячі гомілки, а також зробить їх більш соковитими.

Крок 3.
4
крок 4:

Промийте розмарин і обсушіть. З однієї гілки обірвати листя, додати до курячих ніжок, перемішати.

Крок 4.
6
крок 5:

Покладіть змащені маслом курячі гомілки щільно один до одного у форму для запікання.

Крок 5.
7
Крок 6:

Червону цибулю очистіть, помийте і наріжте великими скибочками. Між курячими ніжками викласти цибулю. Зверху покладіть другу гілочку розмарину.

Крок 6.
8
Крок 7:

Запікати курячі гомілки в розігрітій до 180С духовці 25-30 хвилин до золотистої скоринки. Час приготування залежить від робочих характеристик вашої духовки, тому може відрізнятися від зазначеного.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте ароматні курячі стегна з лимонним маслом з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
14 г
46%Жири
13 г
4%Вуглеводи
1 г
177
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1352 г
Загальна вага
🔥
2393 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.