Курячі гомілки швидко маринуються на квасному суслі та помідорах чері

Курячі гомілки швидко маринуються на квасному суслі та помідорах чері
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
21
Подобається
10
Смачно, просто і швидко! Приготуйте смачні курячі ніжки на вечерю! Простий рецепт, але при цьому блюдо виходить дуже смачним і ситним. Якщо вам потрібно щось швидко приготувати для сім'ї, цей варіант буде просто ідеальним. Подавати можна з будь-яким гарніром або просто з овочами і зеленню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    800гр
  • Рослинна олія
    40мл
  • Квасне сусло
    20гр
  • Бальзамічний оцет
    20мл
  • Чебрець, чебрець
    10гр
  • Паприка
    10гр
  • Помідори черрі
    220гр

ЯК ГОТУВАТИ

Як швидко приготувати курячі гомілки в маринаді з квасного сусла і помідорів черрі?
1. Знімаємо шкіру з курячих ніжок.
2. Обсмажити на сковороді в рослинному маслі з кожного боку по хвилині на середньому вогні.
3. Потім накриваємо сковорідку кришкою і готуємо курячі гомілки 10-15 хвилин в залежності від розміру гомілок.
4. Для соусу в окремій мисці змішайте квасне сусло, бальзамічний оцет і чебрець.
5. Полити курячі ніжки соусом, приправити паприкою, сіллю і перцем за смаком.
6. Додайте промиті цілі вишні, перемішайте і готуйте 5 хвилин під закритою кришкою.

Приємного апетиту!
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.
Будь-які масла корисні лише до тих пір, поки вони не досягнуть певної температури - точки диму, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначити температуру смаження і вибрати найкраще масло для смаження, а яке краще взагалі не використовувати, читайте тут.
Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов’язково читайте інгредієнти на упаковці. Часто такі суміші вже містять сіль, враховуйте це, інакше ви ризикуєте пересолити блюдо.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
12 г
44%Жири
11 г
8%Вуглеводи
2 г
159
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1120 г
Загальна вага
🔥
1781 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.