Курячі чіпси з соєвим соусом в сушарці

Курячі чіпси з соєвим соусом в сушарці
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
210
Подобається
24
Зручно і смачно перекусити будь-де). М'ясні чіпси добре підійдуть як закуски для застілля. Також дуже добре підходить як перекус на роботі, в дорозі, в школі. Зручно брати з собою. Білок добре насичує організм. Крім того, це дуже корисно. Рекомендую тим, хто стежить за своєю фігурою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    2кг
  • Соєвий соус
    8табл.л.
  • Сіль
    2ч.л.
  • Мелений коріандр
    1ч.л.
  • Сухі спеції
    1ч.л.
  • Паприка
    1.50ч.л.
  • Гірчиця
    2ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Цей рецепт вимагає курячого філе, але ви також можете використовувати філе індички, свинячу або яловичу вирізку за бажанням. Також можна експериментувати зі спеціями. Додайте червоний або чорний мелений перець (для тих, хто любить погостріше), часник або томатну пасту.
1. Куряче філе промиваємо, обсушуємо і прибираємо в морозилку на годину (щоб було легше нарізати на тонкі шматочки). Чим тонше шматочки, тим швидше і ароматніше будуть чіпси. Різати бажано поперек, тоді чіпси будуть легше хрустіти.
2. Додайте всі інгредієнти до філе і добре перемішайте руками. Тепло ваших рук щедро наситить м'ясо спеціями. Однак будьте обережні, руки швидко мерзнуть, так як м'ясо з морозилки.
3. Залиште мариноване м'ясо в холодильнику приблизно на 8-12 годин. Мені достатньо 12 годин. Це може бути трохи менше або трохи більше залежно від зручності. З вечора мариную, а вранці кладу в сушарку.
4. Після закінчення часу маринування викладіть шматки на піддон для сушки. У деяких рецептах написано, що шматочки не повинні стикатися, але це більше для того, щоб потім можна було знімати не одним шаром, а шматочками. Саме м'ясо в будь-якому випадку висохне. Виставляємо при температурі 60-70 градусів приблизно на 5-6 годин. Якщо є можливість перевірити сушарку, то через 2-3 години можна змінити лотки і перевернути м'ясо. Таким чином вона висохне рівномірно. Якщо деякі шматочки не висохли, я залишаю їх ще трохи підсохнути. Відповідно витягую готові.
5. З цієї кількості м'яса виходить приблизно 1,2-1,4 кг. Знову ж таки, це залежить від того, наскільки тонко нарізане м’ясо. Готові чіпси не прилипають, не гнуться, але при натисканні не виділяють вологу.
6. М'ясо краще зберігати в скляній банці або паперовому пакеті. Можна робити при кімнатній температурі. Хоча з досвіду можу сказати, що цього продукту вистачає недовго. Тому я не можу точно визначити час зберігання.
Бажаю легкого приготування і приємного апетиту тим, хто зважиться на це. Я можу сказати за себе, що готую цей рецепт щотижня.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

76%Білки
22 г
7%Жири
2 г
17%Вуглеводи
5 г
109
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2775 г
Загальна вага
🔥
3025 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.