Курячі цеглинки

Курячі цеглинки
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
949
Подобається
27
Оригінальний рецепт курки з кмином і оливковою олією. Допоможіть собі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    2шт.
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    0.50табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Курячі тушки розрізаємо навпіл і видаляємо кістки і крила. Промийте і обсушіть паперовим рушником. Поставити в холодильник на півгодини.
Коли курка досить охолоне, посоліть і поперчіть її з усіх боків. Розігрійте велику сковороду на середньому вогні, додайте рослинне і вершкове масло. Покладіть половинки курки на сковороду шкірою вниз і посипте навколо них кмин прямо в сковороду. Зверху на курку покласти шматок фольги, зверху поставити другу сковороду і притиснути пресом (наприклад, банкою з водою)
Готуйте половинки курки 3-5 хвилин, потім зніміть верхню сковороду і переверніть курку на інший бік. Знову ставимо сковороду і обсмажуємо курку ще 20-25 хвилин до золотистої скоринки. Потім знову зніміть верхню каструлю, переверніть курку і готуйте без кришки 10 хвилин. Перекладіть на обробну дошку і дайте охолонути 5 хвилин.
Перед подачею половинки курки розріжте навпіл.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

49%Білки
18 г
51%Жири
19 г
0%Вуглеводи
0 г
243
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
175 г
Загальна вага
🔥
425 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.