Куряче фрикасе з овочами

Куряче фрикасе з овочами
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
64
Подобається
19
Збалансована вечеря з курки та овочів - швидко та корисно! Куряче фрикасе з овочами – швидкий і вишуканий варіант вечері. Поєднання м'яса і овочів - це повноцінне блюдо, яке за бажанням можна доповнити гарніром. Солодкуватий смак і аромат курки ідеально поєднується з білим рисом, спагетті або картопляним пюре. Яскрава страва з доступних інгредієнтів!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    1.50кг
  • Сіль
    2.50гр
  • Чорний мелений перець
    1гр
  • Рослинна олія
    40мл
  • Цибуля
    80гр
  • Часник
    5гр
  • Пшеничне борошно
    40гр
  • Вермут
    150мл
  • Курячий бульйон
    50мл
  • Лавровий лист
    1гр
  • Чебрець, чебрець
    2.50гр
  • Морква
    80гр
  • Цибуля-порей
    100гр
  • Вершки
    100мл

ЯК ГОТУВАТИ

Приготуємо знамените блюдо французької кухні - це зовсім не складно.
Порізану на порції курку промиваємо під проточною водою і обсушуємо сухим рушником. Посипати сіллю і меленим перцем, а для поліпшення смаку трохи втерти в м’ясо спеції.

Розігрійте сковороду з невеликою кількістю рослинного масла, додайте курку. Якщо шкірку з курки не знімати, то кладемо шматочки шкіркою вниз, це дозволить їй придбати золотистий відтінок і не розваритися в готовій страві. Смажити на сильному вогні кілька хвилин до рум'яної скоринки. Посипати подрібненою цибулею, перемішати і обсмажити 30 секунд, додати видавлений або дрібно нарізаний часник. Обсмажуйте з пряними овочами 4-5 хвилин, постійно помішуючи.

Курку, що готується, посипати борошном, намагатися рівномірно розподілити, перемішати, щоб кожен шматочок покритися з усіх боків. Додайте вермут, курячий бульйон, чебрець і лавровий лист. Накрийте кришкою і тушкуйте на помірному вогні близько 20 хвилин.

Поки готується курка, займемося овочами. У двох каструлях закип'ятіть невелику кількість води, цибулю-порей і моркву наріжте соломкою. Моркву бланшувати в одній сковороді 1 хвилину, а цибулю в другій 4 хвилини. Злити воду і додати до курки овочі, заправити вершками. Закрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні ще 3-4 хвилини. Не рекомендується довго гасити; курка буде повністю готова через 30 хвилин, а подальша термічна обробка призведе до того, що овочі розваряться і перетворяться в єдину кашу.

На широку тарілку викласти шматочок курки, на гарнір додати білий рис, спагетті або картоплю, полити ніжним вершковим соусом з овочів.

Приємного апетиту і чудових смачних страв!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

39%Білки
13 г
48%Жири
16 г
12%Вуглеводи
4 г
217
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2152 г
Загальна вага
🔥
4670 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.