Куряче філе зі стручковою квасолею та рисом в майонезі

Куряче філе зі стручковою квасолею та рисом в майонезі

Час

40 хв

Порції

10

Рейтинг

5.00

Переглядів

71

Подобається

1

Порадуйте своїх близьких простим і смачним шедевром від Paula Deen!!! Хто сказав, що знамениті шеф-кухарі, зірки Мішлен і кулінарні генії мають складні рецепти? Вони можуть витратити цілий день на приготування страви з неймовірних для нас інгредієнтів. Але іноді вони не хочуть! І придумують найпростіші рецепти, за якими будь-хто зможе за короткий час створити смачний обід. Яскравий приклад - запіканка з рисом і курячою грудкою з овочами від Поли Дін.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Рис
100гр
Куряче філе
300гр
Зелена квасоля
200гр
Цибуля
1шт.
Майонез
50гр
Твердий сир
100гр

Приготування

1

крок 1:

Підготуємо необхідні інгредієнти для запіканки.

Крок 1.

2

Крок 2:

Відваріть рис до напівготовності.

Крок 2.

3

крок 3:

Курку наріжте невеликими шматочками.

Крок 3.

4

крок 4:

Цибулю наріжте дрібними кубиками.

Крок 4.

5

крок 5:

У чашці змішати рис, курку, цибулю, додати стручкову квасолю. Змішати всі інгредієнти, посолити і поперчити за смаком.

Крок 5.

7

Крок 6:

Деко змастити вершковим маслом і викласти рисову суміш, акуратно розрівняти.

Крок 6.

8

Крок 7:

Зверху змастити майонезом і посипати зеленню селери.

Крок 7

9

Крок 8:

Поверх зелені викласти тертий сир.

Крок 8

10

Крок 9:

Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці 30 хвилин.

Крок 9

11

Крок 10:

Куряче філе зі стручковою квасолею та рисом в майонезі готове, кличте друзів до столу!!!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки

12 г

25%Жири

8 г

38%Вуглеводи

12 г

165

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

800 г

Загальна вага

🔥

1320 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...