Куряче філе, запечене з замороженими овочами та сиром

Куряче філе, запечене з замороженими овочами та сиром
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
77
Подобається
1
Досить швидке блюдо з найдоступніших інгредієнтів! Дуже простий рецепт приготування недорогого ситного блюда з курячої грудки, порізаної на шматочки і запеченої з овочевою сумішшю і помідорів з сиром, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує вас своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Заморожені овочі
    500гр
  • Помідори
    2шт.
  • Твердий сир
    100гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Сметана
    200гр
  • Готова гірчиця
    0.50ч.л.
  • Хмелі-сунелі
    0.50ч.л.
  • Суміш мелених перців
    0.50ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Зелений
    1табл.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як швидко і просто приготувати ситне блюдо з порізаної на шматочки і запеченої з овочевою сумішшю курячої грудки і помідорів з сиром, яке неодмінно сподобається багатьом своїм чудовим смаком? Перш за все, готуємо необхідні продукти і спеції для приготування недорогого домашнього страви в духовці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Приступаємо до приготування заправки і беремо глибоку миску, розбиваємо в неї два курячих яйця, додаємо половину чайної ложки солі і, добре розбиваючи білкові нитки, перемішуємо яйця віночком до однорідності.

Крок 2.
3
крок 3:

Покладіть половину чайної ложки готової м’якої гірчиці в миску з яєчною сумішшю і добре перемішайте.

Крок 3.
4
крок 4:

Одну чайну ложку паприки, половину чайної ложки хмелі-сунелі, половину чайної ложки суміші чорного і червоного меленого перцю висипати в миску з яєчною сумішшю і гірчицею і добре перемішати всі інгредієнти.

Крок 4.
5
крок 5:

Двісті грам 15% сметани викладаємо в миску з яєчною сумішшю і спеціями і ще раз добре перемішуємо всі інгредієнти.

Крок 5.
6
Крок 6:

Одну столову ложку сушених домашніх трав, що складаються з кропу, базиліка і петрушки, висипаємо в загальну миску, потім ще раз добре перемішуємо всі інгредієнти і заправка для страви готова.

Крок 6.
7
Крок 7:

П'ятсот грамів курячого філе наріжте невеликими довільними шматочками, потім візьміть форму відповідного діаметру і викладіть в неї нарізані шматочки курки рівним шаром.

Крок 7
8
Крок 8:

Спочатку помістіть п'ятсот грамів замороженої овочевої суміші у велику миску і розморозьте її на нижній полиці холодильника.

Крок 8
10
Крок 9:

Розморожену овочеву суміш із зеленого горошку, квасолі, болгарського перцю, моркви та брокколі викласти в сковороду на шматочки курки і розкласти рівним шаром.

Крок 9
11
Крок 10:

У форму з шматочками курячого філе і овочами вилити раніше приготовлений соус-заправку.

Крок 10
12
Крок 11:

Два помідори середнього розміру наріжте тонкими кільцями, потім викладіть їх у форму і розподіліть рівним шаром, потім поставте форму в розігріту до двохсот градусів духовку і запікайте блюдо протягом тридцяти-тридцяти п'яти хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Після закінчення часу вийміть деко з духовки, потім на дрібній тертці натріть сто грамів російського сиру, рівномірним шаром викладіть його в деко і поставте у вимкнену духовку ще на п'ять хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Після закінчення часу дістаньте деко з готовим блюдом з духовки.

Крок 13
15
Крок 14:

Готову страву з курячої грудки з овочевою сумішшю, помідорами і сиром розкладіть на порційні тарілки і подавайте до столу.

Крок 14
16
Крок 15:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

56%Білки
10 г
33%Жири
6 г
11%Вуглеводи
2 г
113
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1700 г
Загальна вага
🔥
1921 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.