Куряче філе з помідорами моцарелла в духовці

Куряче філе з помідорами моцарелла в духовці
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
21
Подобається
132
Смачні курячі кишеньки з ароматною начинкою! Курка вийшла дуже смачною. Готується дуже легко і просто. У гарячому вигляді дуже смачно, коли сир приємно тягнеться, як струни, але і в охолодженому вигляді теж дуже смачно :) У поєднанні з пухким картопляним пюре ці кишеньки можна сміливо подавати до святкового столу. Допоможіть собі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Моцарела
    80гр
  • Помідори
    3шт.
  • Петрушка
    20гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Оливкова олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Часник дрібно порубати і обсмажити на рослинній олії 1 хвилину.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори очистити від шкірки (це не обов’язково), видалити насіння і нарізати скибочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Додати до часнику помідори і смажити 3-5 хвилин. важливо! Помідори не повинні втратити форму. Під час смаження додайте трохи солі та меленого перцю.

Крок 4.
5
крок 5:

Подрібніть зелень і додайте до помідорів. Перемішайте, зніміть суміш з вогню і дайте трохи охолонути.

Крок 5.
6
Крок 6:

У курячому філе робимо надрізи вздовж, не розрізаючи філе до кінця, щоб вийшов кишеню, який можна наповнити начинкою. Посоліть і поперчіть філе з двох сторін.

Крок 6.
8
Крок 7:

Моцарелу наріжте скибочками або кружечками. Я використовувала блочну моцарелу, тому що в кульках у мене під рукою не було, але якщо ви знайдете її в кульках, краще використовувати її. Покладіть кілька скибочок моцарели в кожну кишеню.

Крок 7
9
Крок 8:

Викласти томатну начинку на моцарелу.

Крок 8
10
Крок 9:

За допомогою шпажок фіксуємо краю філе, щоб начинка не «втекла» в процесі приготування.

Крок 9
11
Крок 10:

На розпеченій сковороді обсмажте філе з двох сторін до золотистої скоринки.

Крок 10
12
Крок 11:

Викласти філе у форму для запікання і поставити в розігріту до 200 С духовку.

Крок 11
13
Крок 12:

Випікати 20 хвилин, вимкнути вогонь і залишити в духовці ще на 5 хвилин. Дістаємо «кишеньки» з духовки і готові до подачі. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

60%Білки
15 г
32%Жири
8 г
8%Вуглеводи
2 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1400 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.