Куряче філе з печерицями в духовці

Куряче філе з печерицями в духовці
Час
45 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
105
Подобається
84
Куряче філе з грибами під сирною скоринкою - смачно і швидко. Я використовувала продукти для невеликої кількості людей, але ви можете збільшити кількість у кілька разів і за допомогою форми приготувати набагато більше. Блюдо самодостатнє, але при бажанні можна приготувати будь-який гарнір. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    100гр
  • Шампіньйони
    150гр
  • Цибуля
    20гр
  • Твердий сир
    30гр
  • Сметана
    2табл.л.
  • Кріп
    10гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Сіль
    5гр
  • Чорний мелений перець
    2гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти куряче філе з печерицями в духовці? Підготуйте інгредієнти. Я використовувала молоду цибулю (біла частина), але можна і звичайну. Очистіть його від лушпиння. Щоб цибульний сік не сильно дратував очі при нарізці, промийте цибулю і ніж холодною водою. Нарізати тонкими кільцями.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно промийте свіжі гриби, щоб видалити залишки бруду. Викласти на кухонний рушник. Печериці важливо добре просушити, інакше, наситившись вологою, вони стануть водянистими. Дрібні гриби досить добре промити; більші краще очистити, знявши плівки з кришечок. Також зріжте всі потемнілі ділянки на стеблах. Печериці наріжте невеликими кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороду наливаємо рослинне масло з високою температурою димлення і добре розігріваємо. Ви можете визначити, чи достатньо гаряче масло. Занурте в нього дерев'яну лопатку, якщо навколо неї зберуться бульбашки, то можна приступати до смаження. Додати цибулю і гриби і обсмажити їх до м'якості на середньому вогні. Сіль і перець за смаком.

Крок 3.
4
крок 4:

Куряче філе добре промити під проточною прохолодною водою. Обсушіть паперовими рушниками. Зняти плівки. Наріжте невеликими шматочками. Перекласти м'ясо в миску, поперчити, додати приправи до курки. Перемішайте, накрийте харчовою плівкою і поставте в холодильник на 15 хвилин. Перед використанням готових спецій обов’язково ознайомтеся зі складом. Якщо в суміші вже є сіль, враховуйте це, коли будете солити м’ясо, інакше ви ризикуєте пересолити.

Крок 4.
5
крок 5:

Вибирайте смачний твердий сир (наприклад, «Російський», «Ементаль»), головне, щоб він був смачним і добре плавився в духовці. Натріть його на дрібній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

Візьміть підходящу для страви каструлю з високими бортами. Підійде будь-яка термостійка скляна, керамічна, силіконова або металева форма. На дно викласти половину обсмажених грибів і цибулі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зверху викладаємо курку і рівномірно розподіляємо поверх грибів.

Крок 7
9
Крок 8:

Гриби, що залишилися, викласти на курку.

Крок 8
10
Крок 9:

Залийте їх сметаною будь-якої жирності. Пам'ятайте, що калорійність страви буде залежати від ступеня жирності використовуваних вами продуктів. Замінити його можна вершками або густим натуральним йогуртом.

Крок 9
11
Крок 10:

Зверху посипаємо тертим сиром.

Крок 10
12
Крок 11:

Запікати блюдо в духовці близько 20 хвилин при 180 градусах. Як перевірити готовність? Сир розплавиться, а курка підрум’яниться зверху. М’якоть повинна легко проткнутися ножем і з неї витече прозорий сік. Страва виглядає неймовірно апетитно - із запеченою сирною скоринкою та приємним ароматом! Перед подачею посипати філе рубаною зеленню (кріп, петрушка). Подавати в гарячому вигляді. Як гарнір приготуйте салат зі свіжих овочів.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
58%Жири
15 г
4%Вуглеводи
1 г
174
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
517 г
Загальна вага
🔥
900 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.