Куряче філе з цукіні та болгарським перцем
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе700гр
- Цукіні1шт.
- Болгарський перець1шт.
- Томатна паста30гр
- Оливкова олія3табл.л.
- Орегано сухий1ч.л.
Приготування
Відміряйте інгредієнти. Добре промийте овочі.
Куряче філе промити і обсушити. Нарізати кубиками.
Цукіні наріжте кубиками.
Перець очистіть від насіння і плодоніжок і наріжте кубиками.
Обсмажте філе на сковороді в оливковій олії до золотистої скоринки.
Додати овочі в сковороду, перемішати і тушкувати близько 2 хвилин.
Додайте томатну пасту і спеції. Змішати. Тушкуйте на повільному вогні, поки овочі не стануть м’якими, близько 15 хвилин.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
