Куряче філе в клярі з сиром на сковороді

Куряче філе в клярі з сиром на сковороді
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
92
Подобається
3
Соковиті, з хрусткою скоринкою - хочеться ще і ще! Куряче філе в клярі з сиром на сковороді – це смачна і поживна страва, яка неодмінно залишить приємні враження у ваших рідних і гостей. Подивіться самі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    600гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ТІСТО:

  • Твердий сир
    100гр
  • Яйця
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Сметана
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати куряче філе в клярі з сиром на сковороді? Дуже просто! Підготуйте інгредієнти для тіста. Сметану краще брати більш густу, наприклад 20-25% жирності.

Крок 1.
2
Крок 2:

Сир натріть на дрібній або середній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

З’єднайте в мисці сир, яйця і сметану.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте просіяне борошно. Завдяки цьому воно насититься киснем, і кляр вийде більш ніжним.

Крок 4.
5
крок 5:

Все перемішати. У вас повинна вийти досить тягуча маса. Якщо тісто вийшло рідким, додайте ще трохи борошна. Тоді він буде триматися на поверхні філе, а не стікати з нього.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додати в тісто чорний мелений перець і сіль. Якщо сир досить солоний, то додатково сіль в тісто додавати не потрібно. За смаком в тісто можна додати подрібнену зелень, наприклад, кріп або петрушку.

Крок 6.
7
Крок 7:

Підготуйте інші інгредієнти. Якщо у вас заморожене філе, попередньо розморозьте його. Про всі тонкощі правильного розморожування читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Куряче філе промити, обсушити і розрізати вздовж на 2-3 частини. Кожен шматочок філе відбийте молотком з двох сторін.

Крок 8
10
Крок 9:

Ложкою викласти половину тіста на кожен шматочок філе.

Крок 9
11
Крок 10:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Викладіть шматочки курки на сковороду, тістом вниз. Смажимо м'ясо близько 10 хвилин на середньому вогні.

Крок 10
12
Крок 11:

Зверху рівномірно розподіліть тісто, що залишилося.

Крок 11
13
Крок 12:

Переверніть курку і продовжуйте готувати приблизно 10 хвилин, поки курка не звариться і не стане золотисто-коричневою. Точний час залежить від обраної вами сковороди, розміру філе і потужності плити.

Крок 12
14
Крок 13:

Подавайте курячу грудку в сирному клярі гарячою. Гарнір підійде будь-який: відварений рис або гречка, картопляне пюре або картопля фрі, а також салат зі свіжих овочів. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

61%Білки
20 г
33%Жири
11 г
6%Вуглеводи
2 г
188
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1974 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.