Куряче філе в кефірі з базиліком

Час

25 хв

Порції

Рейтинг

4.8

Переглядів

Подобається

Чудовий спосіб подати філе з улюбленою італійською приправою! Куряче філе виходить дуже ніжним і соковитим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Куряче філе
500гр
Кефір
1стек
Василь
1листівка
Рослинна олія
2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Куряче філе нарізати шматочками, посолити, поперчити, додати базилік за смаком, замаринувати в кефірі або йогурті на кілька годин (краще на ніч).
- Обсмажити на рослинній олії.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

68%Білки

17 г

28%Жири

7 г

4%Вуглеводи

1 г

130

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

700 г

Загальна вага

🔥

910 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...