Куряче філе тушковане в сметанному соусі з зеленню

Куряче філе тушковане в сметанному соусі з зеленню

Час

20 хв

Порції

3

Рейтинг

5.00

Переглядів

115

Подобається

50

Ніжне та смачне блюдо, яке припаде до смаку вашим домочадцям. Я перший раз тушила куряче філе в сметанному соусі з зеленню і лимонним соком і воно мені здалося трохи кислуватим. В кінці тушкування я додала тертий твердий сир. Смак став на свої місця. Всім сподобалось.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Курячі грудки
400гр
Цибуля
1шт.
Сметана
3табл.л.
Зелений
50гр
Рослинна олія
2табл.л.
Лимони
1шт.
Лавровий лист
1шт.

Приготування

1

крок 1:

Підготуйте інгредієнти за рецептом

Крок 1.

2

Крок 2:

Подрібнити курку, цибулю, часник.

Крок 2.

3

крок 3:

Змішати.

Крок 3.

4

крок 4:

Розділіть лимон.

Крок 4.

5

крок 5:

Відріжте одну половинку.

Крок 5.

6

Крок 6:

З 2-ї половини віджати сік.

Крок 6.

7

Крок 7:

Порубати зелень.

Крок 7

9

Крок 8:

Змішати.

Крок 8

10

Крок 9:

Додати сметану.

Крок 9

11

Крок 10:

Змішати

Крок 10

12

Крок 11:

Поставити на середній вогонь.

Крок 11

13

Крок 12:

Тушкувати 20 хвилин.

Крок 12

14

Крок 13:

Подавать по желанию с любым гарниром

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки

12 г

32%Жири

7 г

14%Вуглеводи

3 г

125

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

850 г

Загальна вага

🔥

1063 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...