куряча тікка масала

куряча тікка масала
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
61
Подобається
70
Знаменита легендарна індійська страва! Готуйся – не помилишся! смачно Як і все індійське, воно пряне, ароматне і, безумовно, варте вашого часу!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    800гр
  • Рис
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Вершки
    200мл
  • Йогурт
    200гр
  • Томатна паста
    300гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Лимони
    1шт.
  • Імбир
    50гр
  • Часник
    6зазубрина
  • Перець чилі
    1шт.
  • Паприка
    0.50ч.л.
  • Куркума
    0.50ч.л.
  • Каррі
    0.50ч.л.
  • Мелена кориця
    0.50ч.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Мелений коріандр
    1ч.л.
  • Кінза, коріандр
    0.50ч.л.
  • Зіра
    0.50ч.л.
  • Гарам масала
    1ч.л.
  • Шафран
    0.30ч.л.
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Кардамон
    2шт.
  • Гвоздика
    2шт.
  • Олія соняшникова
    100гр
  • Вершкове масло
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Курячі грудки наріжте великими кубиками і викладіть у форму для запікання.
2. У філе додати сіль, суміш спецій гарам масала (половину), мелений коріандр. Очистіть корінь імбиру (наполовину, це дуже зручно і навіть економніше робити чайною ложкою), натріть на дрібній тертці до курки. Очистити часник (половину) і видавити на курку. Додайте сік половини лимона (покатайте, злегка натиснувши на стіл, і розріжте не впоперек, а вздовж, тільки не по центру, тоді соку буде набагато більше) і йогурт. Все добре перемішуємо, накриваємо і маринуємо в холодильнику - від 5 годин до доби.
3. Запікайте мариновану курку в духовці до золотистої скоринки при 220 градусах.
4. На сковороді розігріти соняшникову і вершкове масло. Замість суміші масел, для кращого смаку і автентичності процесу, краще використовувати топлене масло - воно не пригорає і дуже смачно! Додайте в олію лавровий лист, стручки кардамону, гвоздику і насіння коріандру і кмину. Підігріти при помішуванні.
5. Очистіть і наріжте цибулю і додайте в сковороду. Смажити до золотистої скоринки.
6. Туди ж додаємо тертий імбир і подрібнений часник. Перемішуємо, розігріваємо і додаємо протерті помідори.
7. Очистіть і тонко наріжте перець чилі і додайте його до помідорів і цибулі. Разом з перцем додайте суміш спецій гарам масала, корицю, паприку, каррі та куркуму. Перемішуємо, розігріваємо і додаємо томатну пасту. Накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин.
8. Викладіть золотисту курку в сковороду з томатним соусом. Додати вершки і перемішати. Накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин.
9. Рис промийте, залийте склянкою води і варіть на дуже повільному вогні 18 хвилин. Приправити шафраном і перемішати.
Готовий. Насолоджуйтесь!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
9 г
29%Жири
8 г
39%Вуглеводи
11 г
145
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2915 г
Загальна вага
🔥
4227 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.