Куряча грудка з волоськими горіхами, запечена в духовці

Куряча грудка з волоськими горіхами, запечена в духовці
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
32
Подобається
50
По-справжньому ніжне філе з горіховим присмаком. При запіканні курячої грудки волоський горіх виділяє масло, яке добре розм’якшує м’ясо і надає йому неймовірний аромат. Така соковита і ніжна грудка, безсумнівно, стане хорошим варіантом для святкового столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    800гр
  • Волоські горіхи
    70гр
  • Твердий сир
    70гр
  • Сметана
    3табл.л.
  • Петрушка
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Для приготування курячої грудки з волоськими горіхами вам знадобиться: куряча грудка, волоські горіхи, сир, сіль, сметана, петрушка, прованські зелень.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячу грудку промити, обсушити, очистити від шкірки. Акуратно виріжте кістку, щоб вийшло 2 великих філе.

Крок 2.
3
крок 3:

Розріжте кожне філе хрест-навхрест, не розрізаючи до кінця, щоб створити «кишені». Натерти з усіх боків сіллю і прованськими травами.

Крок 3.
4
крок 4:

Подрібніть волоські горіхи.

Крок 4.
5
крок 5:

Сир подрібніть на дрібній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

Петрушку промити, обсушити, дрібно нарізати.

Крок 6.
7
Крок 7:

З’єднати волоські горіхи, сир, зелень і сметану.

Крок 7
9
Крок 8:

Все добре перемішуємо.

Крок 8
10
Крок 9:

Отриманою горіховою сумішшю наповнити «кишеньки».

Крок 9
11
Крок 10:

Закрийте кишені. Горіхову суміш, що залишилася, рівномірно розподіліть поверх кожного філе.

Крок 10
12
Крок 11:

Викласти фаршировані грудки на шар фольги.

Крок 11
13
Крок 12:

Зверху накрийте другим шаром. Добре загорніть краї фольги, щоб забезпечити повну герметичність і запобігти витіканню соку під час запікання. Поставте грудку в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Потім вийміть грудку, акуратно розгорніть фольгу і поставте в духовку ще на 10 хвилин, поки верх трохи підрум'яниться.

Крок 13
15
Крок 14:

Готову курячу грудку наріжте порційними шматочками. Подавайте гарячими з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

68%Білки
21 г
29%Жири
9 г
3%Вуглеводи
1 г
174
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1095 г
Загальна вага
🔥
1905 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.