Куряча грудка з помідорами та базиліком

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Ваш чоловік буде вражений! Смачно, просто і швидко! “Вечеря за 30 хвилин.” Завдяки соковитим скибочкам помідорів, якими фарширують курячі грудки, м’ясо виходить соковитим і дуже смачним. А особливий аромат цій страві надає базилік.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Курячі грудки
500гр
Помідори
3шт.
Василь
2гр

ЯК ГОТУВАТИ

Курячі грудки помити і обсушити.

Розрізаємо їх уздовж і розгортаємо. Посоліть і поперчіть всередині. В якості начинки додайте нарізані кружечками помідори і базилік.

Закрийте грудки і відріжте зубочисткою краю.

Обсмажити по п'ять хвилин з кожного боку на рослинній олії.

Куряча грудка з помідорами в розрізі повинна мати матовий колір, без відтінків рожевого.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

83%Білки

15 г

6%Жири

1 г

11%Вуглеводи

2 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

652 г

Загальна вага

🔥

515 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...