Куряча грудка з яблуком і гострим томатним соусом

Куряча грудка з яблуком і гострим томатним соусом
Час
5 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
694
Подобається
11
Смачна страва з курки з додаванням спецій! Найвдаліший рецепт приготування білого м'яса курки в томатному соусі на яблучному бульйоні, який вам обов'язково сподобається і здивує своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    250гр
  • Яблука
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Молоко
    3табл.л.
  • Томатна паста
    3табл.л.
  • Імбир
    1табл.л.
  • Картопля
    2шт.
  • Часник
    4зазубрина
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Вода
    300мл
  • Соус чилі
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Готуємо необхідні продукти зі спеціями, щоб приготувати смачне блюдо з білого м’яса курки в гострому томатному соусі з яблуком.

Крок 1.
2
Крок 2:

На курячих грудках робимо ножем глибокі надрізи і укладаємо в зручну ємність.

Крок 2.
3
крок 3:

Курячі грудки посолити за смаком.

Крок 3.
4
крок 4:

У ємність з курячими грудками також додайте три столові ложки молока і поставте в холодильник на тридцять хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте в глибоку тарілку три столові ложки томатної пасти, одну столову ложку сухого меленого імбиру, дві столові ложки соєвого соусу, одну чайну ложку соусу з перцю чилі і чотири зубчики часнику.

Крок 5.
6
Крок 6:

У тарілку з попередніми інгредієнтами також додати суміш перців і, ретельно перемішавши, відставити настоюватися.

Крок 6.
7
Крок 7:

Попередньо очищене яблуко нарізаємо досить великими кільцями, які розрізаємо навпіл.

Крок 7
9
Крок 8:

Дві картоплини і одну цибулину або червоний салат наріжте досить великими шматочками.

Крок 8
10
Крок 9:

Викладіть курячі грудки в сковорідку, попередньо додавши туди одну столову ложку рослинної олії і вставивши в надрізи часточки яблук, потім починайте викладати зверху приготовлений раніше соус.

Крок 9
11
Крок 10:

Настояний соус рівномірно розподілити ложкою, накривши курячі грудки з яблуком.

Крок 10
12
Крок 11:

Ставимо сковороду на плиту, ставимо на максимальний вогонь і додаємо триста мілілітрів води і закриваємо кришкою до кипіння.

Крок 11
13
Крок 12:

Додайте в сковороду нарізану картоплю з цибулею.

Крок 12
14
Крок 13:

Готуємо наше блюдо близько сорока хвилин, накривши сковороду кришкою. Через час додайте в сковороду петрушку за смаком.

Крок 13
15
Крок 14:

Готову смачну страву розкладаємо по тарілках і подаємо до столу на обід або вечерю. Приємного апетиту! Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
6 г
11%Жири
2 г
56%Вуглеводи
10 г
68
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1500 г
Загальна вага
🔥
1020 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.