Куряча грудка з ананасами і сиром в духовці

Куряча грудка з ананасами і сиром в духовці
Час
45 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
308
Подобається
82
Вишукано, соковито, ароматно! З пікантною солодкою ноткою. Куряча грудка з ананасом і сиром в духовці – дуже цікаве поєднання смаків. М'ясо виходить ніжним, а фрукти додають страві родзинку. Подавати його можна як в будній день, так і на святковий стіл.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    1шт.
  • Ананаси
    3шт.
  • Твердий сир
    50гр
  • Майонез
    4табл.л.
  • Рослинна олія
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курячу грудку з ананасами і сиром в духовці? Підготуйте всі необхідні продукти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промийте грудку в проточній воді і добре обсушіть паперовим рушником. Далі наріжте його порційними шматками, зробивши три-чотири частини, в залежності від розміру грудей. Тепер трохи відбийте шматочки, при цьому накрийте м’ясо плівкою, щоб не було бризок.

Крок 2.
3
крок 3:

Деко, в якому будете запікати курку, вистеліть фольгою. Змастіть його рослинним маслом. Про всі тонкощі використання алюмінієвої фольги на кухні ви дізнаєтеся, прочитавши статтю в кінці цього рецепта.

Крок 3.
5
крок 4:

Шматочки грудки викласти в один шар, намагайтеся, щоб вони не перекривали один одного, так вам буде легше розділити готову страву на порції. Посоліть і приправте курку. Я взяла паприку, можна іншу улюблену приправу.

Крок 4.
6
крок 5:

На кожен шматочок курячої грудки викласти шматочки ананаса; якщо шайба велика, розріжте її. Змащуємо все майонезом. Можна використовувати домашній майонез. Нижче ви знайдете посилання на рецепти домашнього майонезу.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зверху все посипаємо дрібно натертим сиром. Поставте деко в духовку, розігріту до 180 градусів, і запікайте близько 30 хвилин. Сир розплавиться і стане золотистим. Час вказано орієнтовно, перевіряйте роботу свого обладнання. Про духовки читайте в статті в кінці рецепта. Подавайте готову запечену курку з ананасами до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
2 г
14%Жири
2 г
71%Вуглеводи
10 г
69
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
345 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.