Куряча грудка в вершковому соусі в духовці

Куряча грудка в вершковому соусі в духовці
Час
35 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
65
Подобається
105
Просто, швидко, смачно, на обід і на друге! Куряча грудка у вершковому соусі в духовці – рецепт знахідки для зайнятих господинь. Набір продуктів дуже простий, приготування займає зовсім небагато часу. Все, що вам потрібно зробити, це помістити грудку в сковороду і полити її соусом, а духовка зробить все інше.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    700гр
  • Вершки
    350гр
  • Італійські трави
    0.50ч.л.
  • Часник
    0.50ч.л.
  • Пармезан
    25гр

ЩОБ ЗМАСТИТИ ФОРМУ:

  • Рослинна олія
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курячу грудку в вершковому соусі в духовці? Підготуйте інгредієнти. Я використовував курячу грудку з кісткою, але підійде і попередньо відварене філе. З охолодженого м'яса страва буде смачніше. Якщо у вас він був заморожений, то спочатку розморозьте його. Вершки беріть 20% жирності. Жирні вершки рідше згортаються. Детальніше про нюанси використання вершків для соусу читайте в кінці рецепта. Увімкніть духовку на 180 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть курячі грудки від шкіри і кісток; саму кістку не викидати, а додати в бульйон при варінні. Натерти м'ясо сіллю і перцем.

Крок 2.
3
крок 3:

На повільному вогні доведіть вершки до кипіння.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте до них ароматних трав, я використовую суміш «прованських трав». Ви можете додати зелень і спеції, які вам подобаються.

Крок 4.
5
крок 5:

Туди ж кинути сушений часник.

Крок 5.
6
Крок 6:

Перемішайте вершки зі спеціями, проваріть хвилину і вимкніть вогонь.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти куряче філе у форму для запікання, змащену рослинним маслом.

Крок 7
9
Крок 8:

Полийте грудки вершковим соусом.

Крок 8
10
Крок 9:

Поставте деко з куркою в духовку, розігріту до 180 градусів на 20 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Пармезан натріть на дрібній тертці. Після закінчення 20 хвилин акуратно вийміть деко і посипте блюдо тертим сиром.

Крок 10
12
Крок 11:

Поставте грудки в духовку ще на 10 хвилин. Готову страву дістаньте, трохи остудіть і подавайте до столу.

Крок 11
13
Крок 12:

Отриманим соусом поливаємо гарнір. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

61%Білки
17 г
32%Жири
9 г
7%Вуглеводи
2 г
184
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1175 г
Загальна вага
🔥
2162 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.