Кульки з сиром і брокколі в духовці

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

211

Настільки смачно і незвичайно, що навіть маленьким вибагливим сподобається! Рецепт дуже простий, сирні кульки готуються дуже швидко, їх можна подавати як самостійну страву, так і з супом або салатом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Брокколі
450гр
Твердий сир
90гр
Моцарела
80гр
Панірувальні сухарі
125гр
Яйця
2шт.

Приготування

крок 1:

Брокколі нарізати невеликими шматочками

Крок 2:

Додайте обидва сиру, попередньо натерті, потім додайте всі інші інгредієнти. Ретельно перемішати.

крок 3:

Розігрійте духовку до 190-200 градусів. Деко застелити папером для випічки або силіконовим килимком. Сформувати невеликі кульки і викласти на деко.

крок 4:

Випікати 25 хвилин. Через 15 хвилин переверніть, потім продовжуйте готувати. Як тільки тефтелі покриються апетитною золотистою скоринкою, вимкніть духовку і дайте тефтам трохи охолонути в ній.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

34%Білки

11 г

25%Жири

8 г

41%Вуглеводи

13 г

153

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

845 г

Загальна вага

🔥

1293 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...