Кукурудзяний салат Мазурка

Час

10 хв

Порції

Рейтинг

4.8

Переглядів

Подобається

144

Дуже корисний і поживний салат на кожен день! Красиве і смачне поєднання інгредієнтів. Яскравий, цікавий салат з кукурудзою, який урізноманітнить ваш раціон.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Волоські горіхи
2табл.л.
Болгарський перець
1шт.
Кукурудза консервована
400гр
Солоні огірки
4шт.
Рослинна олія
1табл.л.
Сіль
1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Викласти кукурудзу і квасолю з банки (без рідини) в салатник.

Додайте нарізаний дрібними кубиками болгарський перець і мариновані огірки.

Додайте до овочів дрібно нарізану петрушку, подрібнені горіхи, часник.

Додати сіль, олію і перемішати. Салат Мазурка готовий.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки

2 г

23%Жири

3 г

62%Вуглеводи

8 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

850 г

Загальна вага

🔥

519 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...