Кукурудзяна каша з поленти з молоком

Кукурудзяна каша з поленти з молоком
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
92
Подобається
33
Солодкі та ніжні, такі смачні! Сніданок для всієї родини. Кукурудзяна каша з поленти на молоці готується дуже швидко, але виходить неймовірно апетитною; неодмінно сподобається і дітям, і дорослим. Ця страва чудово поєднується з ягодами та фруктами, обов'язково спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кукурудзяна крупа
    80гр
  • Молоко
    400мл
  • Цукор
    1табл.л.
  • Банани
    1шт.
  • Волоські горіхи
    25гр
  • Ягоди
    30гр
  • Сироп
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати кукурудзяну кашу з полентою на молоці? Спочатку підготуйте всі необхідні інгредієнти. Вибирайте кукурудзяну крупу дрібного помелу; схожі на манку, тільки жовтого кольору. Для подачі беріть будь-які ягоди і фрукти; замість волоських горіхів можна взяти фундук, мигдаль, арахіс і т. д. Сироп можна замінити медом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Молоко наливаємо в каструлю або каструлю, ставимо на плиту і доводимо до кипіння.

Крок 2.
3
крок 3:

Тонкою цівкою влийте кукурудзяну поленту в молоко і перемішайте віночком, щоб не було грудок, потім додайте цукор і дрібку солі, щоб збалансувати смак.

Крок 3.
4
крок 4:

Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кашу кришкою і варіть 7-10 хвилин, періодично помішуючи. За бажанням можна додати в кашу трохи вершкового масла.

Крок 4.
6
крок 5:

Поки кукурудзяна полента готується, вимийте, очистіть банан і наріжте його тонкими скибочками. Волоські горіхи злегка підсушити на сковороді і нарізати шматочками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готову кашу знімаємо з вогню і викладаємо в глибоку тарілку або миску.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте кукурудзяну поленту з бананами, ягодами і горіхами, полийте зверху сиропом і прикрасьте листочками м'яти. Подавати кашу можна як гарячою, так і холодною. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
4 г
13%Жири
4 г
74%Вуглеводи
23 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
735 г
Загальна вага
🔥
1058 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.