Кукурудзяна каша з цибулею і молоком

Кукурудзяна каша з цибулею і молоком
Час
45 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
11
Подобається
47
Поєднання імбиру та кукурудзяної крупи урізноманітнить ваш раціон!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Молоко
    2стек
  • Імбир
    30гр
  • Кукурудзяна крупа
    50гр
  • Бульйон
    1стек

ЯК ГОТУВАТИ

Наш рецепт кукурудзяної каші з оливковою олією. Розігрійте оливкову олію в каструлі з товстим дном на середньому вогні. Цибулю дрібно наріжте і обсмажте до золотистого кольору. Влити молоко, додати імбир, довести до кипіння і, зменшивши вогонь, варити ще 5 хвилин. Вийміть імбир і додайте кукурудзяну крупу. Посолити, поперчити, додати мускатний горіх, влити бульйон, довести до кипіння і тушкувати на повільному вогні до готовності.

Перед подачею кукурудзяну кашу потрібно розсипати по піалах і за бажанням посипати меленим перцем.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
3 г
37%Жири
7 г
47%Вуглеводи
9 г
109
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
355 г
Загальна вага
🔥
387 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.