Крила, мариновані в медово-соєвому соусі

ШОК! Ви ще не пробували нічого подібного! Спробуйте нашу страву та насолоджуйтесь! Дуже соковиті, смачні, в кисло-солодкому соусі. Пальчики оближеш!!!!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі крильця1кг
- Оливкова олія2табл.л.
- Мед1десерт.л.
- Соєвий соус2табл.л.
- Томатна паста2табл.л.
- Лимонний сік2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1 кг курячих крилець помити, нарізати шматочками. Найменшу частину крильця (можна варити суп) відкласти, а решту маси обсушити паперовим рушником.
Тепер змастіть крила 1-2 ст. оливкової олії (рослинної), перець, додати десертну ложку меду (цукор), 1-2 ст. соєвого соусу, 2 ст. лимонного соку. Добре перемішайте і дайте настоятися 1 годину.
Тепер на сковорідку наливаємо трохи рослинного масла, добре його розігріваємо і викладаємо крильця, але без соусу. Злегка обсмажити (підрум'янити) і додати соус, що залишився, перемішати і накрити кришкою, тушкувати 10 хвилин, додати 1-2 ст. томатної пасти, перемішуємо, пробуємо, при необхідності досолюємо і готуємо наші крильця ще 7-10 хвилин.
Тепер змастіть крила 1-2 ст. оливкової олії (рослинної), перець, додати десертну ложку меду (цукор), 1-2 ст. соєвого соусу, 2 ст. лимонного соку. Добре перемішайте і дайте настоятися 1 годину.
Тепер на сковорідку наливаємо трохи рослинного масла, добре його розігріваємо і викладаємо крильця, але без соусу. Злегка обсмажити (підрум'янити) і додати соус, що залишився, перемішати і накрити кришкою, тушкувати 10 хвилин, додати 1-2 ст. томатної пасти, перемішуємо, пробуємо, при необхідності досолюємо і готуємо наші крильця ще 7-10 хвилин.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
49%Білки
17 г37%Жири
13 г14%Вуглеводи
5 г192
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1450 г
Загальна вага
2784 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...