Креветки з овочами з соєвим соусом на сковороді

Креветки з овочами з соєвим соусом на сковороді
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
119
Подобається
88
Яскраво, швидко, смачно та просто у приготуванні! Креветки з овочами на сковороді в соєвому соусі - приголомшливо смачна страва! Різнокольорові овочі роблять його дуже барвистим, а склад продуктів робить його корисним і ситним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Креветки
    500гр
  • Цукіні
    0.50шт.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Соєвий соус
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати креветки з овочами? Підготуйте всі необхідні продукти. Першим кроком є ​​розморожування креветок. Для цього вийміть їх з морозилки і залиште при кімнатній температурі. Щоб швидше розморозити, я іноді заливаю креветки водою кімнатної температури, так вони розморожуються набагато швидше.

Крок 1.
2
Крок 2:

В окрему невелику ємність додайте по дрібці сухого базиліка, орегано і часнику, мелену паприку, сіль, запашний перець і суху цибулю. Будь-яку з цих приправ можна не використовувати, а також регулювати кількість.

Крок 2.
5
крок 5:

Добре перемішати і залишити маринуватися на 10 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 7:

Видалити насіння і плодоніжки з перців. Перець наріжте кубиками середнього розміру, цибулю - пір'ям, а кабачок - кружечками або півколами. Часник пропустити через прес або дрібно нарізати руками.

Крок 7
9
Крок 8:

Розігріти сковороду і обсмажити мариновані креветки. Варити на середньому вогні приблизно 5 хвилин. Далі прибираємо ракоподібних на окрему тарілку.

Крок 8
11
Крок 10:

Залишити на плиті, поки перець і кабачки не стануть м’якими. Це займе від 5 до 10 хвилин, залежно від того, наскільки потужне полум’я та розмір шматочків овочів.

Крок 10
13
Крок 12:

Посипте блюдо дрібно нарізаною зеленню.

Крок 12
15
Крок 14:

Пропонуйте креветки на обід з макаронами або будь-якими відвареними макаронами, дуже смачно і ситно!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

63%Білки
12 г
16%Жири
3 г
21%Вуглеводи
4 г
86
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
925 г
Загальна вага
🔥
796 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.