Крем-суп з кабачків без вершків з картоплею

Крем-суп з кабачків без вершків з картоплею
Час
44 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
24
Подобається
1
Легкий і дуже ніжний крем-суп з кабачків! Вершковий суп з кабачків без вершків з картоплею готується досить швидко і без особливих зусиль. Кабачки можна використовувати в замороженому вигляді, що істотно здешевить приготування такої страви взимку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    450гр
  • Картопля
    400гр
  • Цибуля
    40гр
  • Молоко
    100мл
  • Вода
    500мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте інгредієнти, необхідні для приготування вершкового супу з кабачків. Вам знадобиться кабачок, картопля, молоко, цибуля, сіль, чорний мелений перець, вода і рослинне масло.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промити кабачки. На свій розсуд ви можете зрізати шкірку або залишити. Якщо кабачок старий і шкірка тверда, то його краще зрізати. А також видалити внутрішню частину, якщо є великі насіння. Молоді кабачки «молочної» стиглості можна використовувати з шкіркою і внутрішньою частиною. Готові кабачки наріжте кубиками середнього розміру.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю помийте, очистіть і наріжте скибочками розміром не більше нарізаного кабачка. Щоб крем-суп з кабачків вийшов смачним і мав приємну оксамитову текстуру, слід використовувати розсипчасту картоплю, яка добре розварюється.

Крок 3.
5
крок 4:

На дні каструлі з товстим дном розігрійте рослинне масло. Цибулю очистити і дрібно нашаткувати. Покладіть нарізану цибулю в розігріте масло і обсмажуйте 2-3 хвилини, поки цибуля не стане прозорою. Додайте в сковороду до цибулі нарізані цукіні і картоплю. Обсмажити все разом, часто помішуючи. Овочі не можна сильно підсмажувати або обсмажувати.

Крок 4.
6
крок 5:

У каструлю наливаємо воду кімнатної температури, додаємо сіль за смаком і чорний мелений перець. Доведіть до кипіння, а потім зменшіть вогонь до мінімуму. Варіть овочі приблизно 20-25 хвилин. Орієнтуватися на готовність картоплі; вони повинні бути повністю готовими.

Крок 5.
7
Крок 6:

Збийте підготовлені овочі занурювальним блендером до однорідності. Влийте тепле молоко (замість молока можна використовувати нежирні вершки), перемішайте і поставте на вогонь. Помішуючи, доведіть крем-суп майже до кипіння, але не кип'ятіть. Готовий крем-суп з кабачків зніміть з вогню і подавайте!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
1 г
27%Жири
3 г
64%Вуглеводи
7 г
54
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1590 г
Загальна вага
🔥
859 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.